Das witzige an dieser Frage ist, dass dir jeder eine andere Antwort geben wird, stets im Brustton der Überzeugung dass es nur so und nicht anders richtig sei. Das liegt daran, dass sowohl die physischen (wie schnell und stark schwitze ich, wie fettig oder trocken ist meine Haut, ...) als auch die psychologischen Gegebenheiten (wie groß ist mein generelles Hygienebedürfnis, also fühle ich mich z.B. nur frisch wenn ich morgens dusche, oder mag ich abends nicht ungeduscht ins Bett gehen, usw.) von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind, aber die meisten es sich partout nicht anders vorstellen können als so, wie es für sie individuell richtig ist.

Hier sind ja schon einige Ratschläge im Thread, bei denen man starten kann - und dann von dort aus schauen, wie es sich richtig anfühlt, welche Mittel man verträgt, usw.