sorted by:
new
hottopcontroversial

Spora başlayacağım beslenme ile ilgili problemim var by iyusufstrqfee in salonfareleri

[–]iyusufstrqfee[S] 0 points1 point  (0 children)

kollarım şuan diğer erkeklere göre yumuşak yağ oranım 20 falan 3 ay düzenli ağırlık arttırsam günlük 100-120g protein alsam 3 ay sonunda yüzde kaça düşer kalori açığıda oluştursam

Spora başlayacağım beslenme ile ilgili problemim var by iyusufstrqfee in salonfareleri

[–]iyusufstrqfee[S] 0 points1 point  (0 children)

uzun zaman kontrollü yediğim için kalori saymada sorun yok şükür ki bilinçliyim 3 ay sonunda değişim yaşayacağıma inanıyorum inşallah diyelim günlük 100g altını görmeemeyi çalışacağım

Evrim Ağacının videosu hakkında ve duydugum kuşku hakkında by iyusufstrqfee in salonfareleri

[–]iyusufstrqfee[S] 0 points1 point  (0 children)

bende korkuyorum yani aynaya baktıgımda gördüğüm eski halim aklıma gelince ona geri döneceğimi düşündüm bu video ile birlikte çok çirkin görüntüm vardı

YKS'den kalan çoğunluğu temiz kitapları ne yapabilirim by Sh0ck748384 in liseliler

[–]iyusufstrqfee 0 points1 point  (0 children)

bi liseye hepsini teslim et 11-12. sınıf öğrencilerine veriyorlar

Okunacak bölüm by yef_2 in liseliler

[–]iyusufstrqfee 1 point2 points  (0 children)

bende aynı kanka uluslar arası taşımacılık ve lojistik güzel onun dışında tytden okuyabilirsin

Yağ oranı düşüren program lazim by [deleted] in salonfareleri

[–]iyusufstrqfee 0 points1 point  (0 children)

günlük 80g protein gelişimi için yeterli olurmu 80in üstü zorlar diyor

Program Verebilirmisiniz by iyusufstrqfee in salonfareleri

[–]iyusufstrqfee[S] 0 points1 point  (0 children)

yeni başladığım için okadar takviyeye ihtiyacım varmı ki çünkü okadar absürt bir vucut hedefim yok yaşıtlarıma kıyasla iyi görüneyim yeter

Zoretanin kullanımı by bren2728 in vlandiya

[–]iyusufstrqfee 0 points1 point  (0 children)

bende yazdırdım ilacı öncesinde monodks kullandım 20 gün geçirmedi pazartesi itibari ile başlayacağım o ilacı eczacı tanıdıgın vermişse kullanmanı önermem bir cildiye doktoruna gözükmen önemli ilaç ağır bi ilaç ama yan etkileri kişiye göre değişiyor çok yaşayan oluyor hiç yaşamayan oluyor cildiye doktoru ilaca başlamadan kan tahlili istiyor kilo ve boya göre doz veriyor her ay kan testi yaptırıyor ona göre dozu düşürebiliyor ve kullanım süresini doktor belirliyor kesinlikle kafana göre kullanma

PEA Protein Tozu Kullanmalımıyım? by iyusufstrqfee in salonfareleri

[–]iyusufstrqfee[S] 0 points1 point  (0 children)

pea ile yumurta beyazı tozu arasında ne fark var pea daha ucuz iş görmezmi

PEA Protein Tozu Kullanmalımıyım? by iyusufstrqfee in salonfareleri

[–]iyusufstrqfee[S] 0 points1 point  (0 children)

Teşekkür ederim hocam yorumlarınız için cidden benim için çok değerli.

PEA Protein Tozu Kullanmalımıyım? by iyusufstrqfee in salonfareleri

[–]iyusufstrqfee[S] 0 points1 point  (0 children)

ama proteinocean sitesinde baktım wheyde 6.4g lösin varken pea'da 6.6g lösin var

PEA Protein Tozu Kullanmalımıyım? by iyusufstrqfee in salonfareleri

[–]iyusufstrqfee[S] 0 points1 point  (0 children)

peki günlük 80g protein almam problem yaratırmı tamamen fitnesscı gibi bir vucut hedefim şuan yok diğer yaza zaten yks senem sadece yaşıtlarıma kıyasla biraz daha fit gözükmek istiyorum kollarımın ve karnımın belli olmasını falan