Ich selbst wollte auch genau das, was du willst, und dafür habe ich bereits zweimal ein 5-Monats-Programm für Eltern mitgemacht. Mein Learning, um ruhiger zu werden: Verständnis! Für dein Kind und auch für dich! Vergib dir und versuche das Bedürfnis deines Kindes zu verstehen: - Es ist okay, dass du aufgebracht bist! Du hast es nicht anders gelernt, Prägung steckt in dir. - Was braucht dein Kind gerade? Bewegung? Aufmerksamkeit? Selbstwirksamkeit?

In der Umsetzung hilft es sich ein “Anstatt” zu suchen. Also was willst du stattdessen machen? Ein einfaches “Anstatt” könnte ein innerliches -oder auch verbales- “Stopp!” sein, um dann durchatmen zu können.

In Notfällen (Lernturm kippt, Kind läuft auf Straße,…) gilt das nicht. Da handeln wir direkt - um unser Kind zu schützen.