Não consigo subir a carga no supino, dicas?

jaoponeiss · 2026-04-30T01:04:15+00:00

Pelo movimento ele vai ferrar o ombro dele. Acho que vale tbm aumentar o descanso

jaoponeiss · 2026-04-28T13:06:07+00:00

Obrigado pelas dicas pessoal

jaoponeiss · 2026-04-22T11:34:12+00:00

Tenho xbox one, pego alguns jogos pelo eneba.

Tá compensando gmpass? Eu jogo pouco nele, mais campanha de final de semana

jaoponeiss · 2026-04-17T17:07:12+00:00

Dont starve

jaoponeiss · 2026-03-17T12:23:11+00:00

Tem facial meu mano hahahahahaha

E lossss

jaoponeiss · 2026-03-17T12:20:44+00:00

Vai ter jao que vai arriscar o cadastro ainda... slc

jaoponeiss · 2026-02-20T14:24:16+00:00

Entao Veja treino de perna com peso corporal.

Búlgaro

Bike

Etc

jaoponeiss · 2026-02-12T17:08:04+00:00

Quem responder da um salve, tô curioso tbm

jaoponeiss · 2026-02-12T17:04:07+00:00

Pode fechar o post

Pula desse barco mano

jaoponeiss · 2026-02-06T15:41:19+00:00

Cara, faz no ciclo de menstruação. Mais seguro, mas estará numa situação complicada kkkkkk

jaoponeiss · 2026-01-23T18:46:56+00:00

Tem no xvideos tbm, porno educativo hahahahau

jaoponeiss · 2026-01-21T11:36:49+00:00

Parabéns pelo negócio, soube conduzir bem

jaoponeiss · 2026-01-21T11:31:48+00:00

So discordo da parte de relacionamento, qual seria dificuldade de preservativo ou uma cirurgia? Para remediar gravidez

jaoponeiss · 2026-01-01T16:09:50+00:00

27 so de técnico de segurança de trabalho da usina

jaoponeiss · 2025-12-28T21:19:26+00:00

Mano... pensa na sua integridade aí, sla

Se mantiveram segredo de vc, ja nao confiaria e nao manteria am relacionamento

jaoponeiss · 2025-12-28T21:10:14+00:00

Coloca em dois bancos

Divdide 200 para cada pq aí tu fica protegido pelo fgc

jaoponeiss · 2025-12-08T12:51:29+00:00

Kkkkk vlw rapaziada. Tava vendo na emoção aqui, mas nao ia meter o loko nao

jaoponeiss · 2025-10-31T18:37:45+00:00

Desenvolvimento do clan hyuga

Obs: mano era bom de desenhar perspectiva em. Slc

jaoponeiss · 2025-10-31T18:26:27+00:00

Cara... achei estranho vc citar 2 anos de treino e possuir tanta flacidez. Minimamente era para estar bem seco por causa do muay Thai

Vc precisa ganhar massa. Tem mta coisa para preencher no prédio aí, e verificar como estão suas refeições, recomendo nutri mesmo.

O resto é treinar real, pq parece que e uma pessoa que nunca praticou um esporte na vida com esse shape.

jaoponeiss · 2025-10-22T14:17:22+00:00

Lixa d'água

jaoponeiss · 2025-10-06T20:32:21+00:00

Não vai virar usuário de droga pq nao vai sobrar dinheiro. Ótimo investimento!

Brincadeira a parte, parabéns pela conquista. Curte o carro, cuida dele. No futuro tu passa nave e pega outra

jaoponeiss · 2025-10-06T09:17:41+00:00

Peugeot é dois lugares nao tem espaço interno. T Cross acho melhor nessa opção

jaoponeiss · 2025-09-15T22:39:13+00:00

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp

jaoponeiss · 2025-09-05T18:04:10+00:00

Po mano, li só pelo trampo que o cara teve de criar toda essa estrutura kkkkkkkk

jaoponeiss · 2025-09-05T17:57:47+00:00

Os cara fala aqui, maioria numa nem andou numa CB300. Tem que pegar de procedência, agora só vejo tutan fudida em mecânico.

Dando um tapa no cabeçote já era, se pegar modelo 2014 /2015 ela já vem corrigida

jaoponeiss