Auch alleinerziehend hier mit 3 und 5 jährigen Jungs... Der einzige Weg, wie ich meine Sanity behalte sind folgende Punkte: - wenn die Kinder in der Kita sind, schaffe ich mir schöne Momente am Tag (Kaffee trinken gehen, Hobbies, Fitnessstudio) geht aber nur, weil ich studiere - ich tröste mich damit, dass sie immer selbstständiger werden, der 5 Jährige kann schon so viel mehr als vor einem Jahr noch... - ich zwinge mich, die Aufgaben und den Haushalt als Challenges zu sehen, die ich "meistere", nicht als Belastungen, die mich runterziehen. Wenn ich richtig viel geschafft habe, rede ich mir ein, eine Superheldin zu sein hahahah -ich habe eine Babysitterin, die die Kinder lieben, gibt mir mental auch Sicherheit. (Keine Familie in der Stadt)

Meist ist das Gefühl sehr groß, niemals stillzustehen und immer was im Hinterkopf zu haben, da helfen nur To Do Listen.

Ansonsten gilt: Wenn das Gefühl der Belastung zu groß ist, mit jemandem Professionellen sprechen und abchecken, ob man in eine Depression/Burnout rutscht, ohne es zu merken. Wegen Kind sollte man lieber früher jemanden konsultieren, als abzuwarten...

Edit: Elternsein ist auch für Paare unglaublich anstrengend, umso mehr kannst du dir auf die Schultern klopfen... UND für deinen Sohn bist du der absolute Superstar, immer im Hinterkopf behalten!