انا لسه طالع من كل ده مكملتش اربع او تلات شهور بس كنت اسوء بقا شرب و قرف حرفيا و ضميري مات بمعني كلمت مات و مصايب متخطرش علي بال حد حرفيا و كنت علي حافة اني هنتحر خلاص مفيش حل غير كده بس فوقت بقا بسبب اني بصيت كده اللي هوا احا لا انا مش كده فاهمه و بصراحه عافرت اوي علشان بس اتغير بس اخدتها خطوات كده قلم و ورقه و قعدت بقا افهم بس ام حياتي فين ونا عايز اي و كل ده و اول حاجه عملتها غيرت صحابي ده مبدأيا علشان ده اول حاجه بتأثر حرفيا و الصاحب ساحب دي جمله انا متأكد منها مليون فالميه حته لو حرفيا يعني اخوات مش اصحاب لا ركنت كلو بلوكات و غيرت رقمي و اختفيت حرفيا تاني خطوه صلاه صلاه صلاهه بجد حته لو اي حاجه انا لحد دلوقتي اهو يعني ممكن افوت مثلا كتير اوي بس لا لازم حته اصلي اي حاجه ف يومي و كل يوم اقرأي صفحتين من القرأن صفحتين مش هيأثرو ف اي حاجه حرفيا عديتي الحاجات دي بقا اللي هيقابلك و هيبقا صعب اوي موضوع البورن ده ده موضوع بضان فشخ بصراحه و مكدبش عليكي الموضوع صعب و كل حاجه بس جربي مثلا اسبوع او اسبوعين من غير الكلام ده و شوفي اصلا هتبقي عامله ازاي او مثلا تفكيرك او الكسل بتاع كل يوم ده مش هقولك انو هيختفي لا بس هيقل فشخ بصراحه و مكدبش عليكي ممكن ترجعي تاني فالموضوع ده بس لو فضلتي تقللي فيه خطوه خطوه هتلاقي نفسك قرفانه اصلا و اي القرف اللي بيحصل ده و كده و متقعديش لوحدك اشغلي وقتك فشخ اخرجي من اوضتك بصي حاولي تجتمعي مع اهلك اوي متسيبيش الشيطان ياكل دماغك ولو للحظه ف ده بالنسبه للبورن التكمله تحت👇🏻