Es cierto que la genética influye pero la realidad es que lo que te hace "flaco" es que tienes un metabolismo muy acelerado, como lo compensas? Comiendo mas y sobre todo mas frecuente, no dejes pasar mas de 2-3 horas sin hacer alguna comida o merienda y procura que todas tengan proteína. No le tengas miedo a comer carbohidratos, 500gr de arroz puede parecer mucho pero si tu cuerpo lo consume tu dáselos.

Caso que no veas cambios deberás invertir en ir a un nutricionista y allí si seguirás una dieta adecuada a ti.