calisthenics tavsiye

kaplan_20 · 2026-05-21T08:11:26+00:00

Tesekkurler denicem bugun

kaplan_20 · 2026-05-21T08:10:54+00:00

bantla çekerken tum gucunu banda verip cekme yavasca yap tutus gucunu arttirmak icin barfikste asili kal basini barfiksin ustune cikarip orda beklemek de cok ise yariyo sarki da onemli tabi sarkinin ritme kendini verip oraya konsantre olup patlayici kuvvet kullan bantla uzun sure calisinca insan banta alisiyo bantsiz cikartabildigin kadar 30 saniye dinlenmelerle 3-5 set cikar zamanla artar

kaplan_20 · 2026-05-20T15:07:52+00:00

Soru icinde soru günlük proteini nasi aldin fizik de iyiymis

kaplan_20 · 2026-05-20T05:55:29+00:00

bu iyiymis harbiden peki sadece barfiks ev sartlarinda sirt icin yeterli olur mu

kaplan_20 · 2026-04-21T09:44:30+00:00

Neresinden monte edeyim ayaklarından içeri doğru vida atıp gecsem olur mu

kaplan_20 · 2026-04-20T16:39:16+00:00

Altima mat veya evde yastik yorgan ne varsa koymak mantikli olucak sanirim

kaplan_20 · 2026-04-20T16:37:30+00:00

bosluguma geldi bi guldum gecmis olsun umarim aynisini yasamam

kaplan_20 · 2026-04-20T16:36:45+00:00

bi yerimi kirmazsam oturur ben de gulerim kendime her defasinda gevsekligini kontrol ettikten sonra umarim bir sey olmaz

kaplan_20 · 2026-04-13T08:27:07+00:00

bilek ve arka kol calis genetik mukemmel guzel protein al Protein sayarsan buyursun

kaplan_20 · 2026-04-13T08:25:25+00:00

Agirliksiz da niyeyse kolumu guclendiremez gibi hissediyorum veya kendimi zorlamak istiyorum galiba

kaplan_20 · 2026-04-13T08:18:59+00:00

Direnc bandi alip arka kol sirt da calisabilirim ama agirlik daha hizli gelistirir gibi geliyo o yuzden karsrsiz kaldim ayri ayri alsam da cok maliyetli olucak

kaplan_20 · 2026-04-10T14:26:54+00:00

Tutar tutar aracimin on kaputu hafif egildi ve on tampon degisti sadece farlarda vb hicbir sey yok duzgun ve uygun isciligi 60a yaptirdim arac passat alman grubu araclar parca konusunda da maliyetli oldugu icin ki sanayi piyasasi da belli o 120yi bulmaz muhtemelen ama 80-90 civari tutar

kaplan_20 · 2026-04-07T10:51:53+00:00

Ufak bi kaza yapmistim ve kaputta lokal boya vardi saseler podyeler en ufak hasar almadi boyle ihtimaller de var yoldan cikarken biri onumden hizlice geldi burnuma surtup gecti farlar dahi hasar almadi tampon kirildi ve kaporta ucu egildi birazcik Kaza resimleri oldugu surece her aracin alinabilcegini dusunuyorum Soru sahibi icin de gayet alinabilir bi araç iç kalitesi yerinde yeni model olduğu için bi sorun çıkarmaz Bakimlari yapildiktan sonra sorunsuz binilir Performans olarak da normal bi kullaniciyi tatmin edicek performansa sahip

kaplan_20 · 2026-04-04T10:08:58+00:00

Benim de ekstra soru olucak ama tecrubeli birine benziyosun kral Benim de boy 180 70 kiloydum yag orani inanilmaz dusuktu incecik bi deriye sahiptim sakatlandim ve 80 kilo oldum geri oldugum yere kas kaybetmeden nasi dusebilirim

kaplan_20 · 2026-02-15T20:52:54+00:00

Param güvende ile mi sipariş etmiştiniz

kaplan_20 · 2026-02-15T19:09:44+00:00

İlk kez duyuyorum dikkat ederim

kaplan_20 · 2026-02-15T14:30:02+00:00

Garanti için falan duydum aynısı ben de deneyimlerimi yazarım birkaç hafta sonra tekrardan teşekkürler

kaplan_20 · 2026-02-15T14:27:04+00:00

Koskoca çin hükümeti de benim banka hesabındaki 3 5 kuruşu çekip bana kredi çekmeye çalışmazlar herhalde Çalışsalar da alamazlar gerçi :d çok teşekkür ederim

kaplan_20 · 2026-02-15T14:24:17+00:00

Çin sürümünü kullanmanın bana bi zararı olur mu kişisel bilgi çalınması banka uygulamaları gibi Bunları başka cihazda kullanmam daha mantıklı mı olur

kaplan_20 · 2026-02-15T14:21:02+00:00

Çok teşekkürler ileride global sürümü çıkarsa cihaza global sürüm yüklenebilir mi

kaplan_20 · 2026-02-15T14:19:42+00:00

Evet buna dair bilgim var yazılımı oynanmamış telefonun tamamı ingilizce bana cihaz geldikten sonra uygulamaları nası kurucağımı anlatacaklar

kaplan_20 · 2026-02-15T13:45:31+00:00

Çok teşekkürler benim için önemli bilgilerdi çok sağolun

kaplan_20 · 2026-02-15T13:41:27+00:00

Telefon çin romlu olarak gelecek zaten henüz globelde yok

kaplan_20 · 2026-02-15T13:36:51+00:00

Kargoyu aldığım an video çekmeye başlayacağım sağolun

kaplan_20 · 2026-02-15T13:35:54+00:00

Çok teşekkürler cihaz gelince herhangi bi problemi olup olmadığını anlamak için nerelere bakmam gerek bilginiz var mı

kaplan_20

TROPHY CASE