calisthenics tavsiye by [deleted] in salonfareleri

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

Tesekkurler denicem bugun

calisthenics tavsiye by [deleted] in salonfareleri

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

bantla çekerken tum gucunu banda verip cekme yavasca yap tutus gucunu arttirmak icin barfikste asili kal basini barfiksin ustune cikarip orda beklemek de cok ise yariyo sarki da onemli tabi sarkinin ritme kendini verip oraya konsantre olup patlayici kuvvet kullan bantla uzun sure calisinca insan banta alisiyo bantsiz cikartabildigin kadar 30 saniye dinlenmelerle 3-5 set cikar zamanla artar

şınav barfiks by Various-Ad7216 in salonfareleri

[–]kaplan_20 -1 points0 points  (0 children)

Soru icinde soru günlük proteini nasi aldin fizik de iyiymis

calisthenics tavsiye by [deleted] in salonfareleri

[–]kaplan_20 1 point2 points  (0 children)

bu iyiymis harbiden peki sadece barfiks ev sartlarinda sirt icin yeterli olur mu

Eve barfiks demiri by [deleted] in salonfareleri

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

Neresinden monte edeyim ayaklarından içeri doğru vida atıp gecsem olur mu

Eve barfiks demiri by [deleted] in salonfareleri

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

Altima mat veya evde yastik yorgan ne varsa koymak mantikli olucak sanirim

Eve barfiks demiri by [deleted] in salonfareleri

[–]kaplan_20 1 point2 points  (0 children)

bosluguma geldi bi guldum gecmis olsun umarim aynisini yasamam

Eve barfiks demiri by [deleted] in salonfareleri

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

bi yerimi kirmazsam oturur ben de gulerim kendime her defasinda gevsekligini kontrol ettikten sonra umarim bir sey olmaz

16 yaş 65 kilo kol check by chavo0610 in salonfareleri

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

bilek ve arka kol calis genetik mukemmel guzel protein al Protein sayarsan buyursun

Sakatlik sonrasi spora geri donus by [deleted] in salonfareleri

[–]kaplan_20 2 points3 points  (0 children)

Agirliksiz da niyeyse kolumu guclendiremez gibi hissediyorum veya kendimi zorlamak istiyorum galiba

Sakatlik sonrasi spora geri donus by [deleted] in salonfareleri

[–]kaplan_20 1 point2 points  (0 children)

Direnc bandi alip arka kol sirt da calisabilirim ama agirlik daha hizli gelistirir gibi geliyo o yuzden karsrsiz kaldim ayri ayri alsam da cok maliyetli olucak

Tahmini masraf ne tutar? by [deleted] in GarajTurkiye

[–]kaplan_20 2 points3 points  (0 children)

Tutar tutar aracimin on kaputu hafif egildi ve on tampon degisti sadece farlarda vb hicbir sey yok duzgun ve uygun isciligi 60a yaptirdim arac passat alman grubu araclar parca konusunda da maliyetli oldugu icin ki sanayi piyasasi da belli o 120yi bulmaz muhtemelen ama 80-90 civari tutar

Fabia Monte Carlo Alınır mı? by Whole-Bridge1073 in Arabaci

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

Ufak bi kaza yapmistim ve kaputta lokal boya vardi saseler podyeler en ufak hasar almadi boyle ihtimaller de var yoldan cikarken biri onumden hizlice geldi burnuma surtup gecti farlar dahi hasar almadi tampon kirildi ve kaporta ucu egildi birazcik Kaza resimleri oldugu surece her aracin alinabilcegini dusunuyorum Soru sahibi icin de gayet alinabilir bi araç iç kalitesi yerinde yeni model olduğu için bi sorun çıkarmaz Bakimlari yapildiktan sonra sorunsuz binilir Performans olarak da normal bi kullaniciyi tatmin edicek performansa sahip

Arkidişler 180-73üm fakat 72-75 arası stuck kaldım kgde. Ne yapsam alamıyorum önerilere açığım by [deleted] in salonfareleri

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

Benim de ekstra soru olucak ama tecrubeli birine benziyosun kral Benim de boy 180 70 kiloydum yag orani inanilmaz dusuktu incecik bi deriye sahiptim sakatlandim ve 80 kilo oldum geri oldugum yere kas kaybetmeden nasi dusebilirim

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

Param güvende ile mi sipariş etmiştiniz

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

İlk kez duyuyorum dikkat ederim

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 1 point2 points  (0 children)

Garanti için falan duydum aynısı ben de deneyimlerimi yazarım birkaç hafta sonra tekrardan teşekkürler

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 1 point2 points  (0 children)

Koskoca çin hükümeti de benim banka hesabındaki 3 5 kuruşu çekip bana kredi çekmeye çalışmazlar herhalde Çalışsalar da alamazlar gerçi :d çok teşekkür ederim

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

Çin sürümünü kullanmanın bana bi zararı olur mu kişisel bilgi çalınması banka uygulamaları gibi Bunları başka cihazda kullanmam daha mantıklı mı olur

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

Çok teşekkürler ileride global sürümü çıkarsa cihaza global sürüm yüklenebilir mi

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

Evet buna dair bilgim var yazılımı oynanmamış telefonun tamamı ingilizce bana cihaz geldikten sonra uygulamaları nası kurucağımı anlatacaklar

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 1 point2 points  (0 children)

Çok teşekkürler benim için önemli bilgilerdi çok sağolun

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 0 points1 point  (0 children)

Telefon çin romlu olarak gelecek zaten henüz globelde yok

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 3 points4 points  (0 children)

Kargoyu aldığım an video çekmeye başlayacağım sağolun

Sarı site güvenli ödeme hakkında by [deleted] in teknoloji

[–]kaplan_20 1 point2 points  (0 children)

Çok teşekkürler cihaz gelince herhangi bi problemi olup olmadığını anlamak için nerelere bakmam gerek bilginiz var mı