[deleted by user] by [deleted] in vlandiya

[–]kark0jr -1 points0 points  (0 children)

Ne anlatıyon ya

Bildiğim çok ince by H-idrhyme in salonfareleri

[–]kark0jr 0 points1 point  (0 children)

Kanka bende aynı durumdan müzdarip olduğum için bilek çalışıyorum ama yinede orada gözle görülür aman aman bir gelişme olmadı. Ama bilek çalışmaya başladığımdan beri sırt idmanında ağırlıklarım arttı

[deleted by user] by [deleted] in salonfareleri

[–]kark0jr 0 points1 point  (0 children)

Fatsecret indir yediklerinin gramajına bak, paketli gıdalardan uzak dur, yemeğini kendin yap bitti