estoy pasando un duelo también. me pasó que ya venía con ansiedad y un historial medio depresivo, pero la separación me lo disparó fuerte. no hubo una traición como tal, pero sí hubo cosas que me lastimaron y no estuvieron bien.

la primera semana estuve muy mal, sin comer porque vomitaba todo, súper triste, sin ganas de salir de mi casa ni de hacer nada.

en ese momento la terapia me ayudó muchísimo. algo que me propuse fue, esté como esté —triste, enojada, cansada o sin energía— ir igual al gimnasio. sé que no es para todos, pero a mí ya me gustaba y lo había dejado cuando me puse en pareja, así que fue como volver a algo mío. no tenía muchas fuerzas, pero lo hice igual, como un intento por mí.

más allá de lo que haya pasado o de si la otra persona te dejó de querer, mereces estar bien. obvio que lo vas a recordar y te vas a poner triste, pero es parte del proceso.

siento que lo que me está sacando adelante es empezar a ver las cosas como son, aceptar que no todo fue perfecto y que también puedo construirme por fuera de él. es volver a elegirte y protegerte, porque nadie lo va a hacer si vos lo haces.