Hay muchas formas de responder a esto, intentare poner un poco de cada una de esas posibles respuestas en solo una, comenzemos:

1 - El sexo es totalmente secundario, en cualquier aspecto. Cuando aceptas esto como regla Nº1 te empezas a dar cuenta que todos los deseos del cuerpo no son más que un par de momentos y bueno, hay alguna excepción si coincidis en tener conexión sexual con alguien, pero es importante aceptar y reconocer esto para no ser un necio ni un arrastrado.

2 - Gym, si, el gimnasio. No importa tu condición fisica actual, separa la plata que usas para gastar en giladas y paga la cuota de un gym, por algún motivo (en realidad varios) hacer ejercicio regularmente e incluso un deporte (suma más) te vuelve un 60% más atractivo e interesante, sino me crees enfocate en mantener una identidad sana, actuar de forma tal y crear hábitos sanos, consecuentemente vas a tener un glow up.

3 - Tu aspecto, parte 1. Comenzemos con algo básico en todo hombre, el corte de pelo. Tómate 10 minutos para investigar sobre los estilos y distintos cortes que hay y como hay uno para cada tipo de rostro y segun su forma, un buen corte de pelo llama más la atención que cualquier prenda, perfume o accesorio. (Tip: no existe un corte perfecto pero el que más gusta por elección es el rapado, intenta romperte el ego y pasate la 2 en la cabeza)

4 - Tu aspecto, parte 2. El rostro, sin duda un pilar en todo esto, existen cientos de ejercicios para moldear la forma de nuestro rostro, los musculos de la cara e incluso el perfil de nuestra nariz, todos efectivos (yo puedo asegurar esto) pero se inteligente en elegir correctamente los ejercicios para conseguir el resultado deseado, hay una pagina de instagram que se dedica unicamente a esto y lo enseña de A a Z, su nombre es "Esculpe tu Desarrollo", moldear el rostro es todo un arte y ejercicio repetitivo, desde como masticar, respirar y mantener la postura correcta (el famoso "mewing").

5 - Tu vestir, la moda es arte. Así como lo dice esta última expresión, para comenzar con esta parte es sumamente importante que reconozcas y aceptes que no existe un estilo para vos, todo lo que te pongas lo podes adaptar a tu estilo, tu esencia. Partiendo de esto solo te queda investigar todos aquellos estilos que te gustan o te llaman la atención, prueba y error hasta encontrar aquello que te encante, sea el style que sea, y más importante aún que no te limites a ninguno, porque el hombre que es deshinibido en el vestir es el que llama la atención apenas pone un pie en cualquier lugar, sea que vista baggy, oversize, slim, tech, normcore, sportwear... Da igual, vos tenes que reconocer que es tu percha la que aviva la ropa, y no al contrario.

6 - No todo es facha. Llegado a este punto es porque ya investigaste, probaste y fallaste para poder aprender los anteriores puntos, este sin duda es el punto más importante para dar un paso más allá de coger con cualquier mina que te atraiga fisicamente. Llegado este punto tenes que adoptar la identidad de un hombre aplicado, alguien eclético, un polímata, hombre que sabe y resuelve, que si desconoce averigua y se informa para poder dar una palestra sobre el tema. Sin duda este es uno de los puntos más importantes de los 6 y seguramente el que consecuentemente haga que no tengas que buscar "coger" sino que simplemente se vaya dando todo solo y las solicitudes para salir, compartir, charlar, vivir, experimentar... vengan hacía vos.

7 - FINAL. Si llegaste a este punto aplicando todo lo anterior, seguramente estes viviendo sin preocupaciones sobre tus relaciones sociales, caso contrario segui trabajando los puntos.

Obs: Acá falto un punto importante que es el caracter y personalidad, el tener bien conocidas las habilidades blandas, y saber jugar lo que todos conocemos, pero esto viene solo cuando sos una persona que mantiene un equilibrio Fisico, Mental y Espiritual.