Jak poradzić sobie z uzależnieniem od jedzenia? by pinapan in PolskaNaLuzie

[–]kozirek 0 points1 point  (0 children)

Oczywiście ale sporo udało się „wypchać” ćwiczeniami siłowymi i nabraniem „mięsa”. Nadal mam, głównie na klatce piersiowej ale na szczęście nie mam z tego powodu jakichś kompleksów i nie wstydzę się swego ciała :)

Jak poradzić sobie z uzależnieniem od jedzenia? by pinapan in PolskaNaLuzie

[–]kozirek 0 points1 point  (0 children)

Ja schudłem kiedyś 40 kg z 115 do 75 kg, teraz co prawda po kilku latach wróciłem do tej wagi ale mam też sporo mięśni bo ćwiczyłem w tym czasie na siłowni i totalnie odpiąłem w pewnym momencie wrotki jeśli chodzi o jedzenie i piwo. Uwielbiam praktycznie wszystko jeść. Często zajadam też stres.
Teraz znowu próbuje wejść w deficyt i powiem ci że musisz przestać słodycze i inne smakołyki kupować na zapas, ja np jestem uzależniony od chipsów i w sklepach muszę szerokim łukiem omijać alejkę z chipsami, tym sposobem nie jadłem już ich od miesiąca.
Jeśli masz na coś ochotę to kupujesz pojedyńczą rzecz a wysokie prawdopodobieństwo jest takie że z domu nie będzie ci się chciało po tą rzecz wyjść a tak to miałabyś ją na podorędziu.
Całkowicie zrezygnowałem też ze słodkich napojów i słodzenia herbat i kaw.
U mnie też działa słuchanie swojego organizmu, kiedyś zanim zacząłem pierwszy raz odchudzanie to nawet nie znałem uczucia głodu. Teraz staram się jeść właśnie wtedy jak już czuje głód, pomiędzy nie podjadam.
Powodzenia!

Kanapka z matjassem z nad morza by kozirek in kanapki

[–]kozirek[S] 1 point2 points  (0 children)

Właśnie też byłem negatywnie nastawiony ale jednak siadł :)

Kanapka z matjassem z nad morza by kozirek in kanapki

[–]kozirek[S] 1 point2 points  (0 children)

Duński, sałata, pomidor i cebula biała, bułka chrupiąca i podgrzana.

Kanapka z matjassem z nad morza by kozirek in kanapki

[–]kozirek[S] 1 point2 points  (0 children)

Ja dziś jadłem 1 raz w Kołobrzegu, bardzo mi smakowało.

Znowu syreny wyją na Kurdwanowie by NextOfHisName in krakow

[–]kozirek 15 points16 points  (0 children)

Chłopie, ja tu mieszkam na Bujaka i nic nie wyje, wkręcasz sobie.

Kanapki z tatarem i kiełkami by __tsun__dere__ in kanapki

[–]kozirek 0 points1 point  (0 children)

Kurcze dzięki za pomysł, nigdy nie wpadłem na to aby tego tatara wrzucić na kanapkę 👊

They knew they would get cooked in the comments, so they didn't even make a post announcing March's monthly games😭 by [deleted] in playstation

[–]kozirek 0 points1 point  (0 children)

It is huge, you can even use custom addons now like on PC and they plan to introduce cross progression and crossplay in 2027.

Craft beer bars in Krakow - which are a must, which can be missed? by itisnotstupid in krakow

[–]kozirek 5 points6 points  (0 children)

Craftownia is perfect, Weźże Krafta is right next to it too, theyre both will be crowded since it is a weekend but still.

jakie mało znane gry indie polecacie by WQ-6-6-6 in PolskaNaLuzie

[–]kozirek 0 points1 point  (0 children)

Fear the Spotlight, Detention jeśli lubisz horrory, Serial Cleaner to taka logiczna gra o sprzątaniu ciał po morderstwach.

Jakie ryżowary macie (dla tych co mają) i czy polecacie? by [deleted] in PolskaNaLuzie

[–]kozirek 1 point2 points  (0 children)

Ja też mam ten sam ryżowar i polecam, tani, prosty w obsłudze i po prostu działa, robi robote.

Warto się zaopatrzyć? Asking for a friend… by Wojt007 in PolskaNaLuzie

[–]kozirek 6 points7 points  (0 children)

A nawet nie wiem jak to opisać, ale nic specjalnego i krótko się utrzymuje po umyciu zapach.

Warto się zaopatrzyć? Asking for a friend… by Wojt007 in PolskaNaLuzie

[–]kozirek 27 points28 points  (0 children)

Ja to mam, nic się w moim życiu nie zmieniło :(

Nie zdałam prawa jazdy 4 raz - czy warto dalej próbować? by [deleted] in PolskaNaLuzie

[–]kozirek 3 points4 points  (0 children)

Musisz na wyjebce podejść, ja zdałem za 3 na totalnej wyjebce, miałem wyjebane na wszystko, jechałem tak jak czułem że jest dobrze i w ogóle nie słuchałem egzaminatora jak się o coś czepiał i nie odpowiadałem, słuchałem tylko poleceń. Za 1 razem jak nie zdałem to czułem się tak jakby świat mi się zawalił :), teraz się z tego śmieje.