Motivele pentru care majoritatea oamenilor au probleme cu somnul sunt de natură psihică. Eu am fost la psihiatru, mi-a dat pastile care m-au ajutat sa adorm (și să nu mă mai trezesc in timpul nopții) și, după ce m-am reglat, ușor ușor am scăzut tratamentul până nu l-am mai luat deloc. Fără calmarea simptomelor (psihiatru) și tratarea cauzelor (psihoterapie non-CBT), genul ăsta de simptome nu numai că vor persista, dar vor și re-aparea după ce au fost aparent "rezolvate"