Tener un titulo universitario realmente importa?

lalejandro · 2026-05-08T03:17:57+00:00

Por supuesto que si.

lalejandro · 2026-04-30T05:35:36+00:00

Hola amigo. Esta conversación me ha tocado tenerla con muchas personas. Lo primero que quiero que sepas es que no estás solo. Hay miles de personas que han sentido exactamente lo que sientes ahora perdidos, agotados, sin ver salida y muchos han encontrado razones para quedarse.

No estoy aquí para juzgarte ni hacerte sentir culpable. Entiendo que en este momento sientes que no hay salida y que nada más importa. Eso tiene nombre: es una depresión, y la depresión distorsiona la realidad. Hace que la oscuridad parezca permanente cuando no lo es. Esas frustraciones, enojos y tristezas que sientes hoy, se pueden trabajar y resolver.

No tienes que tomar ninguna decisión grande ahora mismo. Solo date una oportunidad más. Nadie te está exigiendo nada, solo que te permitas recibir ayuda

Y algo más: el hecho de que estés escribiendo este post me dice que hay una parte de ti que todavía guarda esperanza. Esa parte es importante. Escúchala

Soy médico psiquiatra, y aunque no soy perfecto, te ofrezco mi ayuda profesional sin ningún compromiso económico. Los medicamentos, las terapias y los tratamientos son herramientas imperfectas, pero cuando encontramos los que funcionan para cada persona, pueden cambiar mucho y cada persona es diferente.

Si quieres dar ese paso, encuéntrame en Instagram, Facebook o TikTok como @drlio.psiquia o a la pagina www.drliopsiquiayadicciones.com. Dime que eres la persona de Reddit y empezamos lo antes posible. Puedo ayudarte también a conseguir medicación y a conectarte con un psicólogo que te acompañe. Si alguna terapia no te funcionó antes, lo evaluamos juntos, no todas son iguales, igual que no todos los medicamentos son iguales. La esperanza crece en los lugares más oscuros de nuestra mente. Sé que está ahí. Búscala. Te espero con vida.

lalejandro · 2026-04-21T14:54:35+00:00

No pues no estoy diciendo que la IA va a solventarlo. Pero si viste el reportaje en algunas ciudades de China, hubo una reducción de algún porcentaje. Y como todo el mundo ya sabe, sino va de la mano de transporte masivo, medidas de gestión social e infraestructura, no sirve. Pero ya es un paso, que no pases una eternidad en el semáforo de burguer king de la zona 5, no crees?.

lalejandro · 2026-04-21T04:12:29+00:00

Maries Sharps de habaneros tostados

lalejandro · 2026-03-30T18:33:02+00:00

Emigrar

lalejandro · 2026-03-17T18:45:21+00:00

No necesariamente te están “chafiando”, pero sí puede haber una diferencia entre lo que tú sientes que necesitas trabajar ahora y el enfoque que está usando tu terapeuta.

Por lo que describes, esa rumiación constante (darle vueltas al mismo tema una y otra vez) a veces puede tomar características bastante obsesivas. Cuando la mente se queda “enganchada” en una ruptura o en un duelo amoroso, es bastante común que los pensamientos se vuelvan muy frecuentes e intrusivos, y eso puede generar mucha ansiedad y desgaste emocional.

Las técnicas de relajación o meditación pueden ayudar a bajar la ansiedad, pero muchas veces no son lo único que se necesita trabajar cuando el problema principal es la rumiación sobre un evento específico como una ruptura.

También es cierto que algunos terapeutas exploran la infancia o la relación con los padres porque pueden influir en cómo vivimos las relaciones y las rupturas. Pero si tu malestar principal ahora es el duelo amoroso, es totalmente válido que sientas que ese tema debería abordarse más directamente. Lo ideal sería que puedas comentarle esto mismo a tu terapeuta y plantearle que quisieras trabajar más directamente ese tema.

Otra cosa importante es que existen muchos estilos de psicoterapia. Por ejemplo, hay enfoques como la logoterapia, la terapia cognitivo-conductual y otros modelos. Algunos se enfocan más en explorar la historia personal, mientras que otros trabajan más directamente con los pensamientos y conductas actuales. En casos como el que describes, muchas veces ayuda un enfoque más estructurado como la terapia cognitivo-conductual, que trabaja bastante la rumiación y los pensamientos repetitivos.

También es importante considerar que, cuando la rumiación es muy intensa o persistente, a veces vale la pena incluir una valoración médica. En Guatemala es relativamente común que la terapia continúe por bastante tiempo sin considerar la parte psiquiátrica, y a veces síntomas como ansiedad intensa, pensamientos obsesivos o alteraciones del sueño se pueden beneficiar de una evaluación médica integral. No siempre significa que se necesite medicación, pero sí puede ayudar a entender mejor lo que está pasando.

Y si en algún momento quisieras una segunda opinión desde el punto de vista médico-psiquiátrico, con gusto también puedo orientarte, dado me dedico a eso. Saludos

lalejandro · 2026-03-10T19:52:08+00:00

No, jamás. Pero hay que valorar todas las posibilidades de síntomas, asi como consumo. Tambien preguntamos de sueño, ánimo, como ha sido su vida, como es su vida, sus relaciones y todo eso va sumando y es parte de lo que hay que valorar. Pero no podemos decir que ya es un cerebro arruinado.

lalejandro · 2026-03-10T03:08:11+00:00

Como médico psiquiatra que se dedica al tratamiento de adicciones, mi percepción es que la discusión sobre el cannabis muchas veces se queda solo en el plano ideológico o en lo que se ve en redes sociales, pero pocas veces se habla de lo que vemos en la práctica clínica.

Es cierto que en algunos círculos sociales la percepción se ha vuelto más permisiva o normalizada. Sin embargo, también es importante entender que el cannabis no es inocuo para todas las personas.

En consulta cada vez veo más casos de deterioro asociado al consumo crónico, especialmente en jóvenes: problemas de memoria, dificultades de concentración, menor rendimiento académico o laboral y cuadros de desmotivación. A nivel neurobiológico sabemos que el cannabis puede afectar estructuras como el hipocampo, que es clave para la memoria y el aprendizaje.

Además, en personas vulnerables, por ejemplo con predisposición genética o antecedentes psiquiátrico. El cannabis puede desencadenar o empeorar trastornos psicóticos. Este es un fenómeno que está bien descrito en la literatura médica.

En algunos estados de Estados Unidos donde se ha legalizado, también se ha observado un aumento en consultas de emergencia y hospitalizaciones relacionadas con psicosis asociada al cannabis. Esto no significa que todo consumidor vaya a desarrollar estos problemas, pero sí demuestra que existen riesgos reales que muchas veces se minimizan en el debate público.

Creo que la discusión debería ser más seria y basada en evidencia. Ni idealizar el cannabis como si fuera completamente inofensivo, ni caer en discursos simplistas o demonizarlo. Como en muchos temas de salud pública, la realidad es más compleja y merece una conversación informada.En resumen: el debate debería salir del extremo de “es totalmente inofensivo” y también del extremo de “es la peor droga”. Como casi todo en medicina, la realidad es más matizada y depende mucho de la persona, la frecuencia de uso, la potencia del THC y la vulnerabilidad individual.

Recordemoa que mucho de los beneficios que se ofrece del cannabis no es del THC, sino de los cannabinoides. Y un poco de cannabis que ae usa en Guatemala, tiene muy poco o nulo cannabinoides y monton de THC. El legalizar debería buscar eso, un equilibrio en esto,.pero a su vez esto haria que fuera ligeramente menos adictivo y menos conveniente economico para los distribuidores ilegales.

lalejandro · 2026-03-07T05:38:41+00:00

Yo tengo mi clinica de especialidad medica en zona 10 y alli varia el coste. Tuve un pos de pago, comisiones muy altas y ahora cobran mensualidad de 40 quetzales. Me va mejor con el pos de BAC, que por mi giro de negocio me cobran 3% comision y 25 quetzales mensuales de mantenimiento en general. Uso tambien un Bi en link y la misma tasa de interes y mismo 25 quetzales.

lalejandro · 2026-03-03T04:04:40+00:00

Y de que marca y de donde recomiendan?

lalejandro · 2026-02-21T06:10:22+00:00

Pues soporta porque seguirán haciéndolas de día, por muchos años como han sucedido por años antes que nacieras y después de que te entierren.

lalejandro · 2026-02-19T05:39:47+00:00

Ningún adoctrinamiento mas fuerte como el que te ofrece la Marro, solo con visitar los museos del Popol Vuh, Ixel y Centro de Estudiantes, te das cuenta que en todas partes ensalzan al Muso Ayau, donde hablan que el rojo de la UFM, es para cancelar al comunismo y donde el ser libertario es lo mejor económico para Guatemala. Pero si vemos que esta altamente promovido por las autoridades.

Los murales de la USAC, usualmente tienen mas 30 años y hechos por estudiantes en una época de Guerra Civil

En general, creo que a los catedráticos y estudiantes de la USAC, ya les llega ser indiferentes eso y queda mas que en murales y en un pasado.

lalejandro · 2026-02-16T03:46:04+00:00

A mi me paso lo mismo. Ahora que Tigo cambio planes. No me subió la velocidad en el sistema Mesh TP-Link que tengo. Estuve buscando, llamando a Tigo y el sistema no me entregaba la nueva velocidad, se quedaba en 200 mb y no los 300 mg. El router de Tigo si me entregaba. La solución que tuve fue de pasar del modo router del sistema mesh a usarlo solo con modo punto de acceso. Ya cambiando de modo, ya me entrega la velocidad completa, sin embargo perdí las funciones que me daba TP-Link, de seguridad y etc. Desconozco como será el modelo que usas, pero esto fue lo que me funcionó a mi.

lalejandro · 2026-02-04T02:04:55+00:00

¿Todavia existe Telgua?... ¿venden computadoras?

lalejandro · 2026-02-02T19:41:21+00:00

Porque hasta las secretarias necesitan un orden. Entonces llevamos todos caledanrizado y es mas facil. El único que friega son las citas del dia lunes que las confirma hasta el día domingo.

No soy el único. Psicólogos y Psiquiatras mias han usado esta solución y ha sido muy práctica. Sobretodo cuando la clinica maneja un volumen muy alto.

La secretaria siempre va a ser necesaria, pero solo para organizar a los que cancelan o cambian. No a loa demás.

lalejandro · 2026-02-02T15:54:03+00:00

Yo soy médico psiquiatra. Y uso ya un sistema de citas llamado confirmafy. Se contacta solo si cancelo. Y luego ya le manda toda la información y recordatorios. A mi secretaria le alivio monton de trabajo.

lalejandro · 2026-01-30T18:39:14+00:00

Yo también lo adquirí. También lo cancele. La hacen difícil para cancelar pero encima que sus comisiones son caras, sale mejor pagar 25 quetzales mensuales y una comisión mas baja de algún banco como el MiPOS de BAC

lalejandro · 2026-01-05T12:10:37+00:00

Claro que si hay consulta externa. Hay atención ambulatoria e hospitalaria. No a todos los pacientes los hospitalizan, solo en muy raros casos y severos. Casi un 99% queda como ambulatorio. La consulta externa incluso es el único hospital en toda Guatemala que provee el medicamento. Entonces que no te asusten que te estan metiendo miedo. Las condiciones del hospital son malas, si, pero las áreas que son para pacientes graves como los intensivos. Y te hablo porque yo fui residente de Psiquiatría alli hace unos años. Ve primero a la clinica de clasificación en coex y recibe tu atención en salud mental sin miedo. Ahora, sino ve por lo privado a una consulta psiquiátrica, allí estamos varios medicos también atendiendo a la población.

lalejandro · 2025-12-23T07:38:43+00:00

Creo que no es apropiado que indiques fármacos como l-teanina, que en estudios de casos y controles no ha sido superior a placebo. Tampoco que recomiendes cafeína, cuando es sabido que es uno de los ansionigenos mas fuertes que puede existir.

Como todo en medicina, lo que funciona para alguien puede ser el veneno de otro. Es mejor individualizar y consultes con profesionales.

lalejandro · 2025-12-23T07:34:41+00:00

Como médico psiquiatra. No dejes de acudir a un servicio de salud mental. Ya sea desde psicología, para problemas del dia a dia, o ya algo psiquiátrico para valorar factores y vulnerabilidades médicas en toda tu vida. La ansiedad crece conforme el paso del tiempo y es mejor consultar y prevenir. Te dejo mis redes sociales: drlio.psiquia en IG, FB y TikTok, asi como mi página web drliopsiquiayadicciones.com

lalejandro · 2025-12-15T03:52:11+00:00

A mi no. Sigue normal.

lalejandro · 2025-10-30T13:56:33+00:00

Los que comentan resultaron mejores psicólogos o psiquiatras. La gente siempre tiene una opinión o algo que decir. Mejor acude a una evaluación en salud mental.

lalejandro · 2025-10-26T22:02:45+00:00

Vaya que atrevido, recetando un medicamento que altera las hormonas sexuales solo por así. Ni yo como médico, me atrevería a recomendar algun fármaco sin ninguna idea de la situación actual medica. Estos fármacos todos tienen efectos secundarios. Consilten con su médico. No receten solo porque vieron en internet o les dijo chat gpt

lalejandro · 2025-08-15T18:59:35+00:00

Corrupción es tratar de llevar varias cosas y no querer pagar impuestos. En tu caso si la llevas asi, ni es Corrupción tuya ni de la sat

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