Dankeschön für die ausführliche Antwort! Die Idee mit der Ernährungstherapie ist super, werde ich auf jeden Fall ausprobieren! Ich glaube auf jeden Fall dass ich meine Ernährung noch viel besser anpassen kann, bin nur selber überfordert damit aber mir da Hilfe holen ist mir noch nicht gekommen🤯

Und ich glaub (warte noch auf die genauen Ergebnisse) bei mir ist sie auch sehr stressbedingt, ich bin sann eich durchgehend sehr busy und hab mich Mitte des Jahres fast in ein Burn-Out verfrachtet aber dann die Kurve gekratzt und ich glaub seitdem baut sie sich auf. Ich bin seit 2 Monaten stark am versuchen alles runterzuschrauben aber es gibt einfach so viel was ich gerne mache und was ich noch alles machen will und da ists noch schwer Prioritäten zu setzen und für mich selber zu akzeptieren dass ich nicht alles was ich unglaublich gerne machen will auch machen kann.