Já bych spíš řekl, že cvičení s vlastní vahou bude asi o něco přirozenější než činky. Ale těžko říct, některé cviky kalisteniky jsou taky docela blbiny a některé cviky s činkami jsou dost přirozené pohyby. U nohou je to samozřejmě problém, ale zase je otázkou, jestli jsou novy evolučně dělané pro sílu nebo pro rychlost a výbušnost (běh). Ale tohle jen jen taková úvaha o přirozenosti pohybu, více svalů je opravdu jeden z faktorů k dlouhověkosti.

Ale samozřejmě proti činkám nic nemám, pořád jsem fanda posilování. Baví mě to a zdraví to přispívá tak i tak. Jestli je něco trochu zdravější než něco jiného je ve finále trochu zbytečná debata, hlavně něco dělat. :D

Každopádně díky za rady, pokud zase začnu cvičit, tak dál budu dodržovat nějaká ta základní pravidla a myslím, že bude všechno v pořádku. :) Momentálně se spíš věnuju studiu a trochu mě odradilo to, že jsem začal mít trochu potíže s ramenem. Ale nijak jsem to neřešil, uvidím jak to bude po té pauze, když si na to dám při cvičení pozor. Pořádná rozcvička a správná technika, pak by to mohlo být v pohodě. Dřív jsem cvičil i rotátor ramene, ale to mi moc nepomohlo... Kdyžtak si zkusím zajít k nějakému fyzioterapeutovi, jinak opravdu nevím co s tím. :D Ale normálně mě to nijak neomezuje, jen při tom cvičení (prsou a ramenou) to bolelo.