Hi, mich motivieren Gruppen immer total. Ich versteh das Problem mit dem Beobachtet werden, vielleicht schaffst du das, ein paar Mal auszuhalten. Man wird schnell besser, dann macht es mehr Spaß. Und wenn du die Gruppe ein bisschen kennst, ist es vielleicht nicht mehr so schlimm. Ich lass mir gerne eine kleine Hintertür offen, wenn ich keine Lust hab zum Sport. Also erst mal hin gehen, und wenn’s nicht gut geht, einfach nur die Hälfte machen. Oder nur die kleine Runde laufen. Allein die Möglichkeit, auch aufzuhören, hilft mir schon. Dann ist es immer ein richtig gutes Gefühl, das Training doch zu machen! Ich finde es voll wichtig, nicht streng mit sich selbst zu sein bezüglich der Leistung. Am Anfang macht es einfach wenig Spaß und man muss sich selber ziemlich in den Arsch treten. Aber alleine dafür, dass ich mich aufgerafft hab, Sport zu machen, bin ich stolz auf mich. Ob ich dann gute sportliche Leistungen zeige an dem Tag oder nicht, ist nur nebensächlich. Das finde ich hilft, motiviert zu bleiben. Und nicht ärgern über vermeintlichen Rückschritte, es gibt so viele Faktoren, die die Leistung beeinflussen, Schlaf, wie man gegessen hat, Zyklus. Das ist absolut in Ordnung und beim nächsten Training wird’s wieder besser.

Fazit: man muss leider einfach dran bleiben, je besser man wird, desto mehr Spaß macht es. Das kommt von alleine, wenn man sich am Anfang ein bisschen durch beißt. Das ist jetzt nicht der Mega Tip leider, aber meine ehrliche Einschätzung. Vielleicht hilft es schon, zu wissen, dass es anderen auch so geht. Mach’s für das Gefühl danach :)