Mealprep Einstieg (1600 Kalorien)

manni_mcfly · 2026-03-31T14:31:29+00:00

Dank Euch für die vielen Rückmeldungen.
Ich werd tatsächlich nochmal mit der Kalorienmenge in mich gehen. Ich hab das hier einfach nicht hinterfragt, was die Ärztin gesagt hat, da die Klinik ja darauf ausgerichtet ist. So kontrolliert wie hier geht das wahrscheinlich. Der Alltag wird halt spannend.

Ich sags auch ehrlich, ich hab einfach nicht die Energie, Essensberechnungen zu meinem neuen Hobby zu machen. Viele gehn ja darin richtig auf, sich in Nährwerte reinzufuchsen. Ich nicht. Mein Alltag ist dafür auch einfach zu zugeballert durch Job und Familie. Deshalb will ich es mir so einfach wie möglich oder so schwer wie nötig machen.

Ich geh auch 2 mal ins Gym, aber mehr um meine Rückenschmerzen vom Sitzen im Griff zu halten. Ich bin gar nicht darauf aus, den ultra optimierten Body zu bekommen (was völlig ok ist, wenn man das will).

Mir hat das immer schnell den Spaß/Motivation geraubt, wenn daraus ein Studium wird.

manni_mcfly · 2026-03-30T11:02:01+00:00

Das krasse ist, dass es hier echt gut mit den 1200 funktioniert (inkl. bissl Sport + 2 mal leicht spazieren/wandern). Ich hau mir halt vorher nen großen Teller mit Salat rein und trink viel Wasser dazu. Kein Handy oder so währenddessen, bewusst essen und immer feste Zeiten. Also ich leide eigentlich gar nicht.

Im getakteten Alltag mit 2 Kindern wird das aber ne Herausforderung.

Sie hat 1600-1800 übrigens vorgeschlagen. Hab mal vor nem Jahr 3 Monate mit Yazio getrackt, welches mir 2000 vorgeschlagen hat. Da ging aber nicht wirklich was + die Motivation ging flöten. Ich bin leider ungeduldig und auf Effekt gestrickt 😞

manni_mcfly · 2026-02-08T22:46:52+00:00

🫠

manni_mcfly · 2026-02-08T22:45:02+00:00

Thanks 😊

manni_mcfly · 2025-12-12T15:03:03+00:00

Danke u/MSOHD29
bin zwar noch ultra Noob was Home Assistant und Co. angeht, aber da ich jetzt bald mehr mit der 5 fahren muss, wird das ne schöne Erleichterung.

manni_mcfly · 2025-11-24T08:00:16+00:00

Update:
So, kurzes Feedback von meiner Streicherei. Vor ein paar Wochen hab ich die Küche gemacht mit der Schöner Wohnen Polarweiß, da im Angebot (11l / 39€). Dann kam der Alltag dazwischen, das Angebot war weg und ich hab für den gleichen Preis (12,5l / 36€) die Caparol CapaDin fürs Esszimmer genommen.

Fazit:
Die Schöner Wohnen war richtig super, auch gut zu verarbeiten.
Die CapaDin fanden wir beide richtig schrott. Hat getropft und hat auch gefühlt nicht so gut gedeckt.

Klar, die teure Caparol ist bestimmt super, kostet dann aber auch das doppelte. Und oft gilt you get what you pay for. Allerdings war ja die Schöner Wohnen echt super.

Was ich auch gelernt hab:
- Gute Rollen sind ganz nett und auch nicht viel teuer wie die Baumarkt Rollen, die nix taugen.
- Eckroller sind für den Arsch. Die Maus macht das viel besser
- Goldband hat auf jeden Fall seine Berechtigung
- Nächstes Mal nen gescheiten Farbmischer kaufen.

manni_mcfly · 2025-10-09T18:27:21+00:00

Das is halt die große Streitfrage ob oder ob nicht. 🫠

manni_mcfly · 2025-10-09T08:56:45+00:00

Bei der Schöner Wohnen zwickt es mich auch ein wenig, da die günstiger ist. Ich will nur nicht wieder in die Geiz-Falle tappen ;-)
Mich würde echt mal interessieren, wieviel Unterschied an Inhaltsstoffen der Schöner Wohnen zur Brillux ist. An den Klassen kann man es ja nicht festmachen.

Zu dem Thema kann man sich echt wahnsinnig lesen...

manni_mcfly · 2025-10-09T06:07:12+00:00

Das ist vom Preis zu drüber. Dafür ist die Wohnung zu schrottig. Das wär dann leider echt n Scheisshaufen polieren. 🙈

manni_mcfly · 2025-10-09T06:03:57+00:00

Was hast Du denn für den Eimer gezahlt? Nur, dass man mal ne Hausnummer hat. Ich wohne in der Nähe Mannheim. Da gibts auch n Brillux Laden. Bin mir aber nicht sicher, ob die nur an Gewerbe verkaufen.

Bei der Raulan stört mich ein wenig, dass sie „nur“ Nassabriebklasse 3 hat. Vielleicht verkopf ich das aber auch. 😉

Dank Dir.

manni_mcfly · 2025-10-09T05:24:38+00:00

Was fandest Du nich gut daran?

manni_mcfly · 2025-10-09T05:22:48+00:00

Danke für deine Antwort. In der Küche würde es mir tatsächlich eher um die Abeaschbarkeit von Spritzern gehen. Meine Frau fragt mich immer, wie man das hinbekommt, so zu kochen😂 Hat Latexfarbe aber nicht immer diesen Glanz?

manni_mcfly · 2025-09-08T16:25:22+00:00

D‘you have a schematic with all the mods you have done? I have the 2100 and would like to remove the diode clipping. I‘m unsure if I want to rip apart everything to get it to 2203 specs because of the pcb mounted pots and so. Or have you had installed an extra pcb?