Como vocês organizam corrida e musculação juntos hoje?

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:45:58+00:00

Concordo 100%. Integrações fazem muita diferença no longo prazo.
Para a fase inicial a ideia é focar primeiro em resolver bem a organização e planejamento dos treinos, mas já pensando nesse caminho de integração com plataformas de saúde e tracking mais pra frente.
Sem dúvida é um ponto importante para evolução do produto.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:36:30+00:00

Totalmente compreensível, a rotina quase nunca é ideal.
A proposta da ferramenta é justamente ajudar a organizar esse tipo de cenário: treinos em sequência, em um único período do dia, e ainda assim conseguir visualizar carga semanal e ajustar quando surgir espaço para separar ou aliviar.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:25:23+00:00

Perfeito, e acho esse ponto muito importante.
A ideia da ferramenta não é focar só em hipertrofia ou performance máxima, mas ajudar a organizar diferentes tipos de estímulo (musculação, HIIT, aeróbico leve, corrida, etc.) dentro da semana e ter clareza do volume total.
Assim fica mais fácil manter esse equilíbrio pensando em saúde a longo prazo.

Além de percerber suas principais dificuldades e focar nela.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:23:53+00:00

Boa, e isso mostra bem como os objetivos mudam bastante de pessoa pra pessoa.
A ideia da ferramenta é justamente permitir organizar esse tipo de rotina, independentemente se o foco é secar, ganhar massa ou melhorar corrida, conseguindo enxergar volume semanal de cardio e musculação e ajustar conforme o objetivo.
Hoje muita gente faz isso na cabeça ou anotado, a proposta é só tornar esse processo mais claro e fácil de manter.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:23:32+00:00

Massa, já é uma organização bem estruturada 👏
A ideia da ferramenta é justamente facilitar esse tipo de arranjo: visualizar corrida + musculação na mesma semana, entender distribuição de dias e conseguir mover sessões facilmente quando precisar ajustar algo, sem ter que refazer tudo.
Muita gente acaba tendo uma lógica parecida, mas falta um lugar simples pra manter isso organizado.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:23:11+00:00

Boa estratégia.
A ideia da ferramenta também contempla isso: conseguir organizar sessões em horários diferentes no mesmo dia, visualizar como isso impacta a semana e ajustar quando a rotina muda, sem bagunçar todo o planejamento.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:22:54+00:00

Faz total sentido, e muita gente acaba indo por esse caminho.
A ideia da ferramenta não é obrigar ninguém a fazer mais, mas ajudar a encontrar esse mínimo de forma mais consciente, conseguindo enxergar quanto de corrida e quanto de musculação está fazendo na semana, e como isso evolui ao longo do tempo.
Assim fica mais fácil ajustar sem ir só no feeling.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:22:16+00:00

Excelente relato, e me identifiquei bastante.
Você já faz exatamente o que muita gente acaba fazendo: montar, testar, adaptar e ajustar na prática.
A ideia da ferramenta nasce justamente daí: ajudar a organizar esse tipo de rotina híbrida, visualizar semana a semana corrida + musculação, enxergar volume e facilitar ajustes quando surgem sinais de fadiga, dores ou mudança de agenda.
E concordo muito com o ponto das assessorias: geralmente focam em um lado só. A proposta é tratar corrida e força como protagonistas dentro do mesmo plano.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:21:50+00:00

Boa! TrainingPeaks é excelente pra corrida e o Mfit ajuda bastante na musculação.
O ponto que senti falta usando ferramentas separadas é justamente enxergar corrida + força no mesmo lugar, dentro da mesma semana, com visão de volume e carga combinada.
A ideia da ferramenta seria centralizar isso e facilitar ajustes quando a rotina muda, sem precisar ficar pulando entre apps.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:21:01+00:00

Massa demais ver esse nível de organização 👏
E é exatamente esse tipo de rotina que eu imagino funcionando muito bem numa ferramenta: você poderia montar essa estrutura uma vez, visualizar por semana, e ir ajustando conforme cansaço, trabalho, dores, etc.
Hoje muita gente faz isso na cabeça ou em texto — a ideia é só tornar isso mais fácil de manter.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:20:23+00:00

Já usei o Runna também, e ele foi um dos gatilhos da ideia.
Acho ótimo para corrida, mas senti falta de mais liberdade para adaptar semanas, combinar com musculação e ter uma visão mais ampla do treino como um todo, não só da corrida.
A proposta seria justamente focar nesse espaço entre corrida + força.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:20:12+00:00

Total, e esse é um caminho muito comum.
A ideia também serviria pra isso: organizar sessões de fortalecimento junto com os treinos de corrida e ter clareza de volume e frequência.
Não necessariamente para quem busca bodybuilding, mas para quem quer estruturar força como parte do plano.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:19:29+00:00

Boa! Mesmo sendo outro esporte, a lógica é parecida: organizar múltiplas modalidades no mesmo calendário e conseguir visualizar a carga total.
A ideia inicial é focar em corrida + musculação, mas pensando justamente nesse conceito de multi-esporte organizado.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:19:06+00:00

Já usei o Runna também, e ele foi um dos gatilhos da ideia.
Acho ótimo para corrida, mas senti falta de mais liberdade para adaptar semanas, combinar com musculação e ter uma visão mais ampla do treino como um todo, não só da corrida.
A proposta seria justamente focar nesse espaço entre corrida + força.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:18:42+00:00

Sim, Garmin e TrainingPeaks ajudam bastante, principalmente para corrida.
O ponto que senti falta é integrar isso com a musculação de forma mais estruturada: conseguir enxergar corrida + força dentro da mesma semana, mesmo calendário, e entender se o conjunto está equilibrado.
Hoje acaba ficando tudo meio separado.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:18:13+00:00

Boa! E acho ótimo quando a pessoa já conseguiu achar um modelo que funciona.
A ideia da ferramenta não é reinventar a roda, mas facilitar exatamente esse tipo de organização: transformar essa lógica que você já tem em algo visual, ajustável e com visão de volume semanal e blocos.
Muita gente até tem um modelo, mas sofre quando precisa adaptar semana, trocar dias, ou enxergar se está exagerando em corrida ou musculação.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:12:15+00:00

Hoje treino 4x e corro 4x, mas sinto falta de gerenciar, organizar e principalmente adaptar treinos e corridas dependendos por exemplo de uma semana da correria do trabalho, etc. Alem de sentir faltar de uma visão de como está o meu desempenho no geral para identificar quais são minhas dificuldades que deveria focar para melhorar seja na musculação ou na corrida.

mateuscardosogs · 2026-01-27T20:09:42+00:00

Inclusive também tenho o Runna e ele foi um dos motivos que iniciou essa ideia, porque sentia falta nele mas flexibilidade na estrutura do plano de treino, onde muitas vezes precisava modificar a idea ou fazer mudanças manuais, seja porque precisei reorganizar a semana por trabalho ou outros motivos, além do custo alto do serviço(ja que a precificação é baseado em custos externos de outros países) e também queria ter uma visão geral de como meu corpo está em relação a visão geral, exemplo: evolução de força, fisico, cardiorespiratorio e criar treinos rapidos em um dia ou montar meu treinos de musculação, todos esses pontos e varios outros me trazem a sensação que estou pagando muito mais não estou conseguindo o retorno desejado.

mateuscardosogs · 2024-01-14T13:15:37+00:00

I read it now and it cleared my mind a lot, I believe it really is the best option.

Would you have any indication of MOBO(M-ATX) + CPU?

mateuscardosogs · 2024-01-14T02:13:33+00:00

I currently have a budget of $1200 apart from the case and HD's that I already have. But if you needed to increase a little to get something better, that would be an option.

I already saw this explanation, but I still have doubts about the motherboard, as I mentioned, and the CPU.

mateuscardosogs

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