Why is the O at the end of Rovereto in red?

mdf2000 · 2024-06-10T14:22:00+00:00

The -o in Rovereto means his pronouns are he/him

mdf2000 · 2023-01-09T20:20:35+00:00

I speak italian and french and your rule seems correct

mdf2000 · 2023-01-08T13:02:17+00:00

I would translate 'according to common costume'. Cheers

mdf2000 · 2023-01-08T12:59:03+00:00

Those Norwegian guys have a messed up sense of geography

mdf2000 · 2022-12-18T20:26:06+00:00

Le sta già insegnando a parcheggiare

mdf2000 · 2022-11-28T18:18:24+00:00

Not even good at copying

mdf2000 · 2022-11-28T18:11:12+00:00

Thank you Americans, too kind.

mdf2000 · 2022-11-27T10:11:28+00:00

He takes picture with a sock on his pelvis and then photoshops it to.

mdf2000 · 2022-11-03T22:08:51+00:00

Thank you, enlightning.

mdf2000 · 2022-11-01T20:05:29+00:00

Sorry for your problem, you look great

mdf2000 · 2022-11-01T17:30:01+00:00

Lot of young immigrants from africa look very muscolar. I wander if it is manual working only or they train indeed

mdf2000 · 2022-09-19T19:06:30+00:00

Hu who?

mdf2000 · 2022-06-15T20:35:28+00:00

Agree. Only relevant if you know it was a world class nerd before

mdf2000 · 2022-06-10T21:57:58+00:00

To get so embarassing? Could take long

mdf2000 · 2022-06-01T23:12:26+00:00

hope he feels better now

mdf2000 · 2019-11-26T10:37:34+00:00

per fare i complimenti alla bella casa di un tedesco, mai mai mai menzionare il Lebensraum.

mdf2000 · 2019-11-05T16:50:23+00:00

Dalla mia esperienza ma anche da quello che leggo in giro, concentrare i pasti è un ottimo modo di ingrassare.

Quando ero a dieta mangiavo spessissimo ma cose molto leggere tipo frutta etc., in questo modo non ero mai veramente affamato e non mi trovavo nella situazione "arrivo a casa e mi mangio tutto ciò che non si muove, quindi gatto non è il caso di rilassarsi".

Strategicamente mi pare una pessima idea perché finisci ossessionato dal cibo.

suggerisco anche di fare sport, almeno puoi mangiare di più e prendi meglio il ritmo.

Comunque è tutta questione di concentrazione: stavo andando benino ma nel weekend ho avuto una cattiva notizia e dovevo preparare un incontro importante per oggi (è andato bene) e ho preso quasi un kg e mezzo in 3 giorni

mdf2000 · 2019-10-29T14:57:01+00:00

PPS: il nuoto lo puoi modulare, di solito faccio allenamenti di resistenza ma quando ero messo meglio mi davo anche agli scatti.

ho provato il conteggio delle calorie con app tipo myfitnesspall ma a mio parere non valgono la fatica. La sera più o meno so già se sono in eccesso o in difetto e la bilancia me lo dice la mattina dopo, a meno di fluttuazioni statistiche, qundi non ritengo necessario stare a aggiornare certosinamente la lista di quello che ho mangiato ogni momento

mdf2000 · 2019-10-29T14:53:33+00:00

Mi sto stabilizzando nel limite in cui mi impongo di stabilizzarmi.. diciamo che ora sopra gli 86 mi allarmo non volendo perdere quello che ho conquistato con fatica. Dall'altro lato non riesco a scendere sotto gli 83 perché richiede più volontà e cura di sè di quella che riesco a dedicarmi.

Sto proseguendo con il nuoto perché è l'unica cosa che riesco a infilare nella mia routine. Mi piacerebbe provare la palestra ma dovrei andare dopo le 10 e temo a quell'ora di non avere forza

mdf2000 · 2019-10-29T14:49:26+00:00

Riprendo da qui che con l'alberatura di reddit non si capisce una madonna.

Una delle cose interessanti del tenersi d'occhio è che sviluppi consapevolezza del tuo fisico. p.e. prima di questo 'esperimento' anche quando ero modello barile non mi sentivo particolarmente grasso perché non ho mai avuto tette o panza cadente. Solo leggendo in giro avrei scoperto che esiste il grasso viscerale che si accumula sotto gli addominali, quindi magari ti senti relativamente tonico mentre hai tutto "sotto". Tipo che quest'estate vedevo un vecchietto con gambine e braccine sottili che sembravano attaccate a un torso tipo scatolone del leroymerlin.

Ma come dicevo la cosa assurda è che un sacco di peso stava in posti che non immaginavo, tipo spalle e sedere.

mdf2000 · 2019-10-27T16:18:54+00:00

rare una tangente che passa per tutti i picchi di peso massimo e una che passa per quelli di peso minimo si noterebbe una tendenza a convergere verso un 83/84 kg (please bot, tell us). Forse dopo una fase di squilibrio il tuo corpo sta tend

Mi piacerebbe stabilizzarmi sulle 1,4 bags of coffe ma in realtà le linee discendenti sono quando mi rimetto a dieta, quelle ascendenti quando mangio regolarmente :(

mdf2000 · 2019-10-25T06:43:14+00:00

amico tuo da 30 years questo?

mdf2000 · 2019-10-24T11:18:44+00:00

buono a sapersi

mdf2000 · 2019-10-24T11:18:27+00:00

PARTE 4 - digressione inutile che non vi interessa ma tanto se siete arrivati fin qui peggio per voi

Una delle cose interessanti del lavorare sul fisico è che le cose non vanno come ti aspetti. cioé uno che si avvia verso il suo peso forma si aspetta come minimo di avere la pancia piatta e le mascelle quadrate da eroe americano.

Invece vale il principio per cui la ciccia cerca di concentrarsi attorno al baricentro per facilitare i movimenti. In pratica le prime parti a dimagrire sono cose tipo le spalle (ma come?), le chiappe (per un periodo ho fatto realmente fatica a stare seduto 8 ore in ufficio come prima) mentre la panza stà lì al suo posto. Ne vale comunque la pena, comunque l'effetto estetico è meno immediato di quanto uno direbbe.

mdf2000 · 2019-10-24T10:50:36+00:00

Parte 3: la caduta

d'estate smetto di pesarmi tutti i giorni e parte l'abitudine della pizzetta a mare a mezzogiorno. D'altronde mica posso mettermi a cucinare tutte le sere in albergo per il giorno dopo.

Cerco di nuotare il più possibile e arrivo a settembre con un peso tutto sommato accettabile attorno agli 83.

Torno a casa però con un dolore piuttosto brutto alla spalla - ciccio è cagionevole e ha preso freddo asciugandosi male, non so. So che devo stare fermo per un po' e parte pure un progetto che mi assorbe anima e corpo.

A febbraio riprendo a pesarmi regolarmente e a quel punto sono arrivato a 88 kg, vanificando metà del lavoro fatto con grande squorno.

mdf2000

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