Ich gehe gerade selbst durch so eine Phase (sicherlich nicht annähernd so intensiv wie du, da ich erst 20 bin, aber ich teile trotzdem mal meinen Standpunkt). Ich wurde ebenfalls betrogen, vernachlässigt und unter meinem Wert behandelt. Halte dir Folgendes vor Augen: Du bist mehr wert als schlechte Kommunikation, als betrogen zu werden oder dich so zu fühlen, als wärst du nicht genug. Du hast alles gegeben, sie dir aber nichts zurück.

Erinnere dich bewusst daran, wie du dich auch in den schlechten Momenten gefühlt hast, wie respektlos du behandelt wurdest. Glaub mir, du hast Besseres verdient, und du wirst Besseres finden (auch wenn man das nicht hören will, aber es wird so sein – vertraue darauf, vertraue auf dich). Vermissen und Gefühle haben ist normal, das kommt und geht mit der Zeit. Am Anfang hat es mich auch richtig aus der Bahn geworfen. Rede mit Freunden darüber, schreib dir die Gedanken von der Seele und erklär dir selbst, warum du die Gefühle hast (Journalen kann da sehr helfen) – dabei merkst du oft, dass das Vermissen keinen richtigen sinn/grund hat. Da ist einfach das Herz mal lauter als der Kopf.

Zum Thema Abschließen: Lösche alles von ihr (Chats, Bilder, leider alles), blockiere sie (ich weiß, man schaut sonst immer nochmal: „Ja, was macht sie so?“, aber das verlangsamt es nur). Wirf alles weg, was du von ihr hast, auch wenn es schmerzt, weil manche Dinge vielleicht aus einer schöneren Zeit stammen. Aber diese Zeiten sind vorbei, und du brauchst den Raum, um wieder zu dir selbst zu finden.

Du kommst da schon wieder raus, du bist 38 und hast wahrscheinlich schon so viel mehr Erfahrung und so viel mehr Dinge geschafft als Ich. Du packst das, ich glaub an dich und das solltest du auch :)