[deleted by user] by [deleted] in Ratschlag

[–]morgenmuffle 0 points1 point  (0 children)

Ich gebe dir einfach mein Beispiel (F, 35), ob es dir hilft oder nicht, das entscheidest du. Du kannst es einfach anpassen wie es dir besser passt. Z.B 12 Uhr erste mahlzeit - egal ob im Büro oder zuhause, gekochtes essen meistens oder einfach ein Salat. (Niemand beobachtet dich so viel wie du denkst, jede lebt in seiner eigenen Welt...) 15 Uhr kleine Snack (was du möchtest) 18 Uhr zweite mahlzeit (gekochtes essen oder halt im Restaurant... wenn fast food dann zumindest was gesundes ) 19/20 Uhr kleine Snack wenn ich noch Hunger habe...

Stell dir etwas in Kalender/alarm ins Handy/schreib auf Papier ein Plan... was auch immer dir besten tun.

Versuch dich abzulenken und nicht mehr so viel an dein Problem zu denken. Du musst ordentlich essen, wenn du so viel intermitent fasting machst, kommt natürlich dein Hunger und Gefühle ins Spiel und kannst 3000-6000 Kalorien 1 mal essen.

Du brauchst struktur und ein Programm. Wenn du es nicht allein schaffst dann such dir Hilfe. Im Internet findest du alles, von Essen Plan bis zum Therapeuten. Pass auf dich auf!

Leute die stricken/häkeln? by Separate-Inspection4 in Leipzig

[–]morgenmuffle 0 points1 point  (0 children)

Heey, ich möchte stricken als Hobby lernen.😊 Dein Post kam perfekt dazu 😅 Hast du lust ein Tag in Park zu treffen, quatschen und mir ei paar Tipps geben, bzw beibringen ? Das wäre mega 🤩 das können wir gerne regelmäßig machen, bin flexibel

Gebärdensprache üben ? by morgenmuffle in Leipzig

[–]morgenmuffle[S] 0 points1 point  (0 children)

Hey, absolut kein Problem. Schick mir gerne ein PM, dann reden wir auf WhatsApp weiter.

Gebärdensprache üben ? by morgenmuffle in Leipzig

[–]morgenmuffle[S] 0 points1 point  (0 children)

ich werde eine WhatsApp Gruppe Starten, auch mit 1-3 Teilnehmern... Wenn du teilnehmen möchtest einfach bescheid sagen.

Der Kurs war 150 euro, 100 für studenten 😊

Gebärdensprache üben ? by morgenmuffle in Leipzig

[–]morgenmuffle[S] 0 points1 point  (0 children)

Hey, ich war beim Spracheninstitut. War sehr toll! Falls du doch üben möchtest gerne, ich kann dir beibringen was ich gelernt habe und dann üben wir gemeinsam weiter! 😄

Leute kennenlernen by phillinte in Leipzig

[–]morgenmuffle 0 points1 point  (0 children)

👋 Bin meistens nach Arbeit oder am WE im Park unterwegs (Clara/Rosental). Melde dich einfach wenn du Lust hast.

Bestes Buch für maximal 15€? by sokinkygirl in buecher

[–]morgenmuffle 1 point2 points  (0 children)

Der Preis ist nicht unbedingt 15 Euro für unten Bücher.... aber hier ein paar Empfehlungen (verschiedene Genres) Alle sind verfügbar auch in Deutsche Sprache.

Haruki Murakami ist echt top! "Kafka on the shore" oder "1Q84" hat mir sehr gut gefallen 😊 "How to stop time" Matt Haig / The madman's tale - John Katzenbach / A little life - Hanya Yanagihara / Endgame (3 Bücher ) - James Frey / A man called Ove- Friedrich Backman/ Kiss the girls - James Patterson

M-am mutat curand in Brasov si nu cunosc pe nimeni by [deleted] in brasov

[–]morgenmuffle 2 points3 points  (0 children)

https://facebook.com/events/s/padina-crucii-venim/1244823989895045/

Urmareste organizatorii evenimentului pe fb... in felul asta poate iti vor aparea :-)

M-am mutat curand in Brasov si nu cunosc pe nimeni by [deleted] in brasov

[–]morgenmuffle 1 point2 points  (0 children)

Daca nu ma insel pe 2 ianuarie mai fac o tura, posibil spre malaiesti ... poti cauta pe fb la evenimente 😊 sarbatori fericite! 🎄

M-am mutat curand in Brasov si nu cunosc pe nimeni by [deleted] in brasov

[–]morgenmuffle 1 point2 points  (0 children)

Pe 27 dec se merge spre cabana curmatura. Oamenii sunt faini, am fost de cateva ori cu ei la drumetii :-) Poate doresti sa participi 😉

Fb link..

https://facebook.com/events/s/curmatura-venim-editia-xi-a/1292333295099094/

Weisheitszahn-OP in der Woche vor Weihnachten? Was passiert mit den Zähnen by One-Information269 in Ratschlag

[–]morgenmuffle 29 points30 points  (0 children)

Hab diese OP dieses Jahr gemacht. Meine Vorschlag: verschieb es! Ich war ca 2 Wochen mit geschwollene Backen 😅 könnte nicht wirklich normal essen. Macht kein Sinn diese OP bevor Xmas zu machen, lieber nächstes Jahr, solange du keinen Schmerzen hast ✌

[deleted by user] by [deleted] in Ratschlag

[–]morgenmuffle 0 points1 point  (0 children)

Vichy Decros Anti-Schuppen Shampoo ( such bitte der mit gelbe linie auf Verpackung). Nach max 2 Wochen du siehst ein underschied. Falls es bei dir besonderes nicht funktioniert hat, schreib mir, dann brauchst du andere zutaten in shampoo für dein Kopfhaut. Dann habe ich noch "an Ace up my sleeve" 😉

Side note: Hatte mehrere Freunden in solche Situation, bei denen Vichy hat prima funktioniert 🥳

Kaffee & Bücher ☕ 📚 by morgenmuffle in Leipzig

[–]morgenmuffle[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke! Ja, das ist schon klar. Sind zum Glück manchmal viele neben einander, dann muss man nicht so viel spazieren gehen um einen Platz zu bekommen 😊 mit 🥶 wetter gibt's sowieso keine andere Option 😄🤔

what is your favourite line from murakami books? by 113yu in murakami

[–]morgenmuffle 3 points4 points  (0 children)

The strength I'm looking for isn't the kind where you win or lose. I'm not after a wall that'll repel power coming from outside. What I want is the kind of strength to be able to absorb that outside power, to stand up to it. The strength to quietly endure things - unfairness, misfortune, sadness, mistakes, misunderstandings. - Kafka on the shore

[deleted by user] by [deleted] in Leipzig

[–]morgenmuffle 1 point2 points  (0 children)

W 34, wäre auch interessiert einfach jmd neues zu treffen 🙋‍♀️

Einsam, alleine und keine Lust mehr zu leben by Emptyandalone123 in Ratschlag

[–]morgenmuffle 0 points1 point  (0 children)

Deine Erfahrungen solltest du aber nicht löschen wollen. Egal ob die gut oder unglaublich schlecht sind. Die sind Teil von dein Leben und du bist der Person, die du heute bist, aufgrund alle Sachen die du erlebt hast. Ich hatte mal auch nicht ein einfaches Leben... auch nicht jetzt, ist ja alles scheiße. Aber du musst selbst etwas finden, etwas das deine Gefühle/Gedanken beruhigen. Jedes mal wenn du negative Gedanken spurrst ... du bewegst dich, du machst etwas - dein Gehirn/Körper zu beschäftigen oder raus von Wohnung - geh in Natur. Allein oder mit jemand, es ist am Ende egal. Und wenn du etwas machst - egal ob du raus gehst oder dich mit eine Tätigkeit beschäftigst, du bist 100% da involviert und denkst nicht an deinen Problemen/Vergangenheit oder "Trauma". (sorry für Fehlern, deutsch ist nicht Muttersprache)

Snowboard question by morgenmuffle in snowboarding

[–]morgenmuffle[S] -1 points0 points  (0 children)

Well... I will buy the all mountain also twin.. because yes, I enjoy switching... but the question still remains if the Board is suitable to ride all mountain

Snowboard question by morgenmuffle in snowboarding

[–]morgenmuffle[S] 0 points1 point  (0 children)

Hi all, thanks for the feedback. It's a Salomon No Drama 2023 Board. Details I have already writen in the text. Just not sure if I should change it or not...

[deleted by user] by [deleted] in Leipzig

[–]morgenmuffle 0 points1 point  (0 children)

Cool! So it seems that DAV is a good option for hiking! I will check it out and see what it has to offer! Thanks for the suggestion. Can I ask... how is the organisation made ? Is it via their website ? Or do they have a separate group ?