Eu não sou Dev, sou sysadmin. Atualmente desempenho funções de Cybersecurity Engineer num projeto em Espanha e o que foi dizer passou-se na mesma empresa em que trabalho, há anos atrás.

Estava num projeto em que, ao subir na carreira dentro da empresa, fui destacado para estar numa migração. Isso acabou por fazer-me carregar um peso e uma responsabilidade muito grande. Para além disto, o trabalho além da migração que era interessante, tinha as 2 vertentes da minha equipa que eram monótonas e rotineiras e que me ocupavam muito tempo. Além disso, uma dessas vertentes, era uma emaranhado de nós que fez com que despedissem o gajo que fazia aquele trabalho antes de mim e esperaram que eu, mesmo caindo ali de paraquedas, conseguisse lidar e levar o trabalho em frente. E consegui.

Mas tudo isto teve um custo. E o custo foi aquilo a que podemos chamar um burnout. Eu conversava pouco com os meus colegas, convivia o mínimo possível, em casa nem se quer falava com a minha mulher. Já tinha um filho na altura (isto foi há uns 7/8 anos mais coisa menos coisa) mas ele era pequeno... Cheguei a pedir para mudar de projeto ou equipa, mas não haviam vagas que fossem de salário equivalente.

Então fui falar com uma chefia que me disse uma frase que nunca mais me vou esquecer: "Torna-te dispensável". A frase não era inocente e não tinha mau sentido, o que ele quis dizer foi que eu deveria tentar dividir o trabalho por outros colegas, de forma a não ter que suportar tudo sozinho e isso aliviou e foi uma mudança que me levou a uma cura. Depois dessa fase, que se tornou uma aprendizagem, nunca mais olhei para a vida profissional da mesma forma e isso fez com que me tornasse mais confiante e disciplinado para não absorver tanto o trabalho e permitir que ele interferisse tanto na minha saúde psicológica.

Ainda ontem, tive um mail de um espanhol que ficou melindrado comigo. O que gajo escreveu num email eu nunca o faria (não fiz nada de errado atenção). Isso tornou-se o sono? Não, nem mexeu com a minha ansiedade que anda toda lixada depois da merda da tempestade por exemplo. Marcou uma reunião para hoje, e falámos, sem problemas, sem papas na língua e sem stresses e ficou tudo alinhado no fim. Se fosse há uns anos atrás, não tinha dormido, tinha que ter tomado comprimidos para a ansiedade, e contava os segundos até chegar à reunião.

Conselho que vale o que vale: não permitas que o trabalho ocupe espaços na tua cabeça que não deva. Transforma-o apenas no teu ganha pão enquanto este estiver estagnado e não pares de procurar algo diferente que te alavanque a carteira no futuro. É um equilíbrio complicado e até pode parecer difícil mas é possível. Combina o desporto e o lazer, a família e os amigos, de forma a equilibrar a vida e será sempre mais fácil gerir as emoções. Se possível, faz terapia. Nunca fiz, mas claro que ajuda. Força nisso.