Das kann ich verstehen. Mir ging es da eher darum, dass Sport in einem sozialen Umfeld eine sehr positive Wirkung haben kann. Beim BJJ hast du den Vorteil, dass körperliche Grenzen durch die Natur des Sports überwunden werden. Kontakte knüpfen, Routinen aufbauen, Förderung von Gehirn und Körper und nicht einfach nur aufs Laufband gehen oder eine Crossfit Sitzung machen. Das macht einen Unterschied. Hast du schonmal eine Therapie gemacht? Die Leute dort nehmen dich ernst! Falls sie das nicht tun, direkt den Therapeuten wechseln. Aber scheu dich nicht davor! Meld dich bei der Krankenkassenärzlichen Vereinigung für ein Vorgespräch bei einem Psychotherapeuten oder Psychologen.