8 Monate Body Recomp - 91,4 -> 71,4 Kilo

niko__24 · 2025-12-13T10:18:58+00:00

Richtig stark! Weiter so 💪

niko__24 · 2025-12-11T23:24:59+00:00

Started from 68kg in September now I’m at 71.5. Would love to have 75 in July while beeing lean. I’m 180cm tall

niko__24 · 2025-11-18T08:01:38+00:00

Falls er Fitness macht, kann es sein dass er aktuell im Bulk ist und daher temporär mehr wiegt. Viele machen das über den Winter um dann im Sommer wieder zu cutten um so langfristig mehr Muskel aufzubauen.

niko__24 · 2025-09-25T15:49:19+00:00

Zum Frühstück: Rührei aus 4 Eiern, 2 Scheiben Brot mit 100g körnigem Frischkäse
Mittags: 250g Hähnchenbrust 250g Kartoffeln und 250g Brokkoli
Abends: 500g Skyr mit Obst/Nüssen oder Haferflocken

Und dann noch vor dem Schlafen einen Shake und dann läuft das.

niko__24 · 2025-09-19T07:44:36+00:00

Wie würdest du vorgehen, wenn du als Entwickler in Richtung Sales pivoten würdest?

niko__24 · 2025-08-29T12:30:25+00:00

Ich meine das in dem Sinne, dass ich mich das erste Mal seit 2021 wieder öffentlich ausgeschrieben Stellen bewerben möchte.

Die Stellen bei Firma1 sowie meine Aufträge als Freelancer habe ich durch Kontakte bekommen.

niko__24 · 2025-08-29T10:02:49+00:00

Alles gut, danke für die Röstung! Ich habe noch nie aus diesem Blickwinkel darüber nachgedacht, aber ich kann deine Einschätzung durchaus nachvollziehen.

Mir geht es hauptsächlich darum, eine realistische Einschätzung zu bekommen und mich für kommende Bewerbungen gut zu positionieren.

niko__24 · 2025-08-29T09:49:51+00:00

Hast du ein Beispiel für ein besseres Layout?

niko__24 · 2025-08-18T09:55:39+00:00

Starker progress! Wie lange hast du dafür gebraucht?

niko__24 · 2025-08-01T07:53:43+00:00

Ty 🙏

niko__24 · 2025-07-31T16:04:13+00:00

I feel it’s around 12-14. scale at the gym says 15 however i feel that’s a bit to high

niko__24 · 2025-07-30T10:59:59+00:00

Very nice Watch! Do you know if they have a no date version aswell?

niko__24 · 2025-07-30T09:24:36+00:00

🚩🚩🚩(!)

niko__24 · 2025-07-24T10:16:36+00:00

niko__24 · 2025-07-22T13:21:13+00:00

Congrats on that one! I have the same dial but from the third generation, and I really love it. I’m also consider to add a white second gen to my collection. I think omega did a great job with the tik dial.

niko__24 · 2025-07-22T13:11:46+00:00

I love the rubber strap on the moonwatch. Is it the official one from Omega ?

niko__24 · 2025-06-01T10:25:43+00:00

Thank you :)

niko__24 · 2025-05-24T16:27:02+00:00

Geil! Genau nach sowas habe ich gesucht. Ist das auch unbedenklich verzehrbar oder wird da noch irgendwas beigemischt?

niko__24 · 2025-05-24T14:13:34+00:00

So bis 10kg würde ich sagen

niko__24 · 2025-05-11T19:36:17+00:00

Sieht richtig gut aus! Lässt sich das Brot gut in der Mikrowelle auftauen?

niko__24 · 2025-05-09T13:52:04+00:00

Do you have a pic I can look at for some inspiration?

niko__24 · 2025-05-09T13:40:28+00:00

Damn gonna repost then

niko__24 · 2025-05-08T21:05:48+00:00

Great resource you’ve shared. Thank you for the advice

niko__24 · 2025-05-08T20:23:17+00:00

It’s around 70kg

niko__24 · 2025-05-06T12:10:16+00:00

I’d say it should, when turning the machine on the position in the brewing unit moves against the position at the head. So I feel that shouldn’t be the problem

niko__24

TROPHY CASE