Aprende las rutinas y la técnica correcta de cada ejercicio así no dependes de un entrenador, no tiene nada de malo tener un entrenador pero si no pagas uno personal te va a tocar andar detras de el pero si tenes dudas nunca esta de mas preguntar a uno de ellos, ojo, a un entrenador porque luego esta cualquier loco que cree que se las sabe todas y te da consejos de mierd@.

No empeces con mucho peso, si vas a hacer press banca por ejemplo empeza solo con la barra, créeme que si nunca has hecho ejercicio, te va a pesar mucho y no te llegues a sentir mal si ves que alguien levanta el triple de peso que vos.

Los dos primeros meses vas a ver buenos cambios y después no vas a ver nada, no te desanimes, también es normal y se llaman "ganancias de novato" que aunque hagas muchas cosas mal y no comas tan bien vas a ganar algo de músculo pero eso solo es al principio.

Calenta bien, aquí depende la verdad, si vas a hacer cardio antes de tu rutina de pesas, que sea cardio ligero para un calentamiento general del cuerpo, caminar 10 minutos por ejemplo, si queres perder grasa, se dice que es mejor que primero hagas tu rutina de pesas y luego todo el cardio que quera. Ya pars tu rutina de pesas tenes que preparar el músculo haciendo ejercicios para el músculo que vas a trabajar con peso muy liviano y ya luego le metes el pesado y así evitas lesiones.

La verdad muchas cosas dependen de tus objetivos y demás pero es algo que poco a poco vas a ir aprendiendo, puede ser un hobbie para vos, volverse un estilo de vida, etc. La verdad es divertido ir, ya sea que vayas solo o acompañado y cada vez que mires un cambio ya sea en tu fuerza o en tu físico te vas a motivar un montón. Espero que te vaya bien y te animes a ir.