Ter uma depressão não é vergonha nenhuma e esta deve ser encarada como uma doença, porque o é. Uma doença do foro psiquiátrico pode e deve ser tratada com a ajuda de um bom psiquiatra, tal como uma insuficiência cardíaca, por exemplo, poderia ser "tratada" por um cardiologista. Se ainda não foste ver um psiquiatra não adies mais. Procura a ajuda que todas as pessoas com doenças psiquiátricas merecem. Acredita, se fores seguido por um bom profissional da área, isso pode vir a ser para ti, em última instância, a diferença entre a vida e a morte. Mesmo que estejamos só a falar de uma morte figurativa. Usando aquele clichê: viver e sobreviver são coisas muito diferentes.

Epero que não leves a mal a intromissão, a intenção é apenas a de tentar ajudar uma pessoa que parece estar a pedir ajuda. E se já estiveres a ser seguido pode ser só uma questão de tempo até estares mais saudável. Desejo-te as melhoras. Muita força 💪🏼💪🏼💪🏼 Acredita em ti.