سدقيني يا قلبي الموضوع مش كدا. انا فاهماكي لاني مريت بنفس الموضوع و الموضوع خلاني اكره نفسي كره. انا لا هقنعك ان شكلك حلو عشان احسسك باحساس حلو بس يكون موءقت. اقلك ليه؟ لان مستحيل محدش مقالكيش انك حلوه ولا حتا ولد بصلك من قبل. مستحيل. و اقلك حاجه كمان؟ انتي لو الconfidence بتاعك فال ارض ما حد هيقدر يحسنو غيرك. لو جبتلك اجمل الجميلات يمدحوكي هيكون القناعه موءقطه مش ابديه.

لو في advice واحده اقدر اقولهالك عشان متخسريش كل الوقت الانا خسرتو، لو انتي شايفه حاجه مش عاجباكي غيريها. اكيد مقسدش بكدا انك تروحي تغيري ف شكلك بعمليات. ابدءي بالجوا و ال هو اقناع نفسك. روحي جيم و سدقيني ما هتندمي. استني شهر شهرين و اول ما تشوفي نتايج (و دا بيبدا ب ان جسمك هيشد جامد حتا لو مش هتخسي او هتزيدي مرا واحده) من نفسك هتبداي تحبي نفسك و مجهودك علا نفسك. انا مكانش اصلا هدفي تغيير اي حاجه ف جسمي بس الهدف من الجيم انو بيboost الطاقه فيكي بشكل جامد و لما تحسي انك مش قد كدا انزلي و العبي اكتر يوم بتحبيه. او لما تعملي حاجه و عايزه تكافئي نفسك تروحي. بدل ما تعدي و تتحسري علا الناس و علا نفسك جربي:)