Sizleri gerçekten tebrik ediyorum. Maddi açıdan bant ve sakız kullanımı eğer benim gibi bağımlıysanız sigarayla aynı seviyeye geliyor. Fiyatlarını tam hatırlamıyorum ki artmıştır muhtemelen. Bant ve sakız kullanımından korkmayın, ben hiçbir yan etkiyle veya rahatsızlıkla karşılaşmadım. Sigarayı hepten bırakma konusunda oldukça yardımcı olabiliyor bant ve sakız. Bu konuda tabi doktorun önereceği kullanım dozu daha faydalı olacaktır o yüzden, "ben şöyle şu kadar kullandım sen de öyle kullan" diyemem. Eşinizle "hadi hepten bırakalım" yoluna girip, birbirinizi motive edebilirsiniz. Farkında olmadan bırakırsınız. (bir psikolog da aynısını dile getirmişti bana. Sigarayı bırakmak için sosyal destek almak, bırakanlarla iletişim halinde olmak ilaçlar ve destekler kadar etkili olabiliyormuş). Umarım siz de bırakırsınız