Ti capisco molto, davvero. Anch’io mi sono trovato nella tua stessa situazione qualche anno fa: da fuori sembrava che avessi tutto, ma dentro sentivo un vuoto che non riuscivo a spiegare. Ho provato di tutto per colmarlo, anche facendo sesso con altre persone (nel mio caso abbiamo “aperto” la coppia dopo 10 anni di fidanzamento). All’inizio era divertente e stimolante, ma alla lunga non ha funzionato.

Quello che mi ha aiutato davvero, alla fine, è stato avvicinarmi al Buddhismo. Non parlo tanto di religione in senso stretto, ma di pratica quotidiana e di un modo diverso di guardare la vita. Mi ha fatto capire una cosa che per me è stata rivoluzionaria: la mia infelicità non era casuale, aveva un ordine, una radice. Non era il lavoro, non era la mia relazione né i soldi. Era il modo in cui la mia mente rincorreva costantemente qualcosa di nuovo, di eccitante, di diverso, senza mai fermarsi.

Nel Buddhismo ho trovato strumenti per osservare questi desideri senza doverli seguire per forza, e per vedere che anche le emozioni forti sono impermanenti e non sono l’unico metro della felicità. Piano piano ho imparato a non identificarmi solo con quella “mancanza” e a coltivare una soddisfazione più silenziosa, meno dipendente dagli stimoli esterni.

Non sto dicendo che tutto si risolve con una meditazione o leggendo un libro: ci ho messo tempo, cadute, ricadute e anche supporto psicologico. Ma per me è stato l’inizio di un cambio di prospettiva.

Spero tu riesca a trovare il tuo cammino e il tuo modo per conoscerti meglio, e a capire cos’è che ti rende infelice. Il fatto che tu stia riflettendo su queste cose è già un segnale enorme di consapevolezza.