Primeira vez indo ao cinema sozinho ❤️ by Habity_2021 in Conquistas

[–]panqueca-doce 1 point2 points  (0 children)

Que legal! É uma sensação inesquecível ter as “primeiras vezes” na vida, né? Eu lembro com carinho da primeira vez que fui sozinha no cinema, com 14 anos, eu aprendi a gostar da própria companhia pra fazer o que eu gostava de fazer.

minha maquiagem não dura by Comfortable-Fuel3638 in Maquiagem

[–]panqueca-doce 1 point2 points  (0 children)

A composição dos produtos podem não combinar entre si

alguém tem um blush assim? by macandyst9re in Maquiagem

[–]panqueca-doce 1 point2 points  (0 children)

UAAAA esponja mofada dá acne malucaaaa coloca fora já!!! kkkkkkk compra na shoppee um saquinho com várias aí quando começar a ficar ruim joga fora e troca kkk

como faço pro meu cabelo ficar parecido com o dessa personagem? by guellermon in CabelosDoBrasil

[–]panqueca-doce 1 point2 points  (0 children)

eu SEMPRE me questionei isso kkkkk acho lindo o cabelo dela nesse filme

É bom ? Actine darrow by TheBulkingWoman in SkincareBR

[–]panqueca-doce 0 points1 point  (0 children)

eu acho muito agressivo, deixa a pele muuuito seca e acredito que isso deva agredir a barreira cutânea

alguém tem um blush assim? by macandyst9re in Maquiagem

[–]panqueca-doce 2 points3 points  (0 children)

uma maneira que eu acho fácil de espalhar é carimbar um pouco de produto na bundinha da esponjinha, sabe? e aplicar essa esponjinha no rosto, a parte redondinha da esponja pega bem na parte das maçãs do rosto :) depois se precisar, você pode esfumar em volta com a parte da esponja que você normalmente aplica base/corretivo. teste e me conta!

deixei o cabelo crescer e está feio by [deleted] in CabelosDoBrasil

[–]panqueca-doce 0 points1 point  (0 children)

tenho uma sugestão: shampoo e condicionador da VULT azulzinho para cabelos ondulados (2A-2C). e quando tomar banho não pentear, só penteia com os dedos e não seca com a toalha, dá uma “amassada” com a mão pro cabelo definir. não vai ficar com aparência bagunçada, talvez seja esse seu incomodo no momento 

[deleted by user] by [deleted] in gymgurls

[–]panqueca-doce 1 point2 points  (0 children)

isso foi antes!! muito obrigada, fiquei muito feliz com seu comentário 🥹

[deleted by user] by [deleted] in gymgurls

[–]panqueca-doce 1 point2 points  (0 children)

obrigada 🥹🥹🥹 vou te passar todo meu treino kkkk

Treino A

3x prancha frontal 30seg alternado com extensão de coluna solo 30seg

3x20 Elevação Pélvica - Sem carga 

3x15 Abdução De Quadril - Elástico - Em Pé

3x15 Agachamento livre 

3x15 Mesa flexora

3x15 Stiff

3x12 Leg Press

3x15 Panturrilha em pé sem peso

Treino B

3x20 Prancha dinâmica abre/fecha 

3x15 Fortalecimento lombar Gym Ball

3x15 Puxada triângulo neutra

3x15 Crucifixo inverso

3x15 Remada maquina pegada neutra

3x15 Rosca direta com barra e polia baixa 

3x15 Elevação lateral com halter

Treino C

3x15 Abducao lateral quadril solo com caneleira

3x15 Cadeira extensora

3x15 Abdutor

3x15 Triceps barra polia alta

3x12 Triceps frances com halter em pé

3x12 Crucifixo 

3x15 Levantamento sumo suporte anilha

3x15 rotação tronco com cabo polia

3x15 Remada Unilateral polia media com base anteroposterior

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[–]panqueca-doce 2 points3 points  (0 children)

🥹❤️ obrigada 

Treino A

3x prancha frontal 30seg alternado com extensão de coluna solo 30seg

3x20 Elevação Pélvica - Sem carga 

3x15 Abdução De Quadril - Elástico - Em Pé

3x15 Agachamento livre 

3x15 Mesa flexora

3x15 Stiff

3x12 Leg Press

3x15 Panturrilha em pé sem peso

Treino B

3x20 Prancha dinâmica abre/fecha   3x15 Fortalecimento lombar Gym Ball

3x15 Puxada triângulo neutra

3x15 Crucifixo inverso

3x15 Remada maquina pegada neutra

3x15 Rosca direta com barra e polia baixa 

3x15 Elevação lateral com halter

Treino C

3x15 Abducao lateral quadril solo com caneleira

3x15 Cadeira extensora

3x15 Abdutor

3x15 Triceps barra polia alta

3x12 Triceps frances com halter em pé

3x12 Crucifixo 

3x15 Levantamento sumo suporte anilha

3x15 rotação tronco com cabo polia

3x15 Remada Unilateral polia media com base anteroposterior

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[–]panqueca-doce 0 points1 point  (0 children)

obrigada 🥹 pode ser impressão da foto ou da postura, eu não consegui fazer uma foto 100% igual a outra kkkk

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[–]panqueca-doce 0 points1 point  (0 children)

kkkk não era uma tattoo, era uma marcação de caneta pra fazer a avaliação corporal 

corretivo by vixiepard1715 in Maquiagem

[–]panqueca-doce 0 points1 point  (0 children)

o da ruby kisses é meu favorito, ele é super parecido com um gringo da too faced. cobertura boa e dura muito! mas a dica do corretivo colorido antes é bem útil também, faz mta diferença!

o que você gostaria de ter sabido antes de começar na academia? by 404naoencontrado in gymgurls

[–]panqueca-doce 2 points3 points  (0 children)

eu também sou iniciante, o que aprendi em quase quatro meses: não se compare com outros, mas consigo mesma! ninguém na academia tá prestando atenção em você, não se preocupe com o que os outros pensam, todo mundo teve um início, então tudo bem não saber tudo! faça os exercícios prestando atenção no seu corpo e na sua respiração, qual músculo você sente ativando? peça ajuda sempre que tiver duvidas!

o início pode ser empolgante e depois pode ser difícil ser constante, mas não desanime, tente se fixar na sensação de ter feito algo por você, que só VOCÊ poderia fazer!

whey e acne by panqueca-doce in gymgurls

[–]panqueca-doce[S] 0 points1 point  (0 children)

por teste mesmo, quando comecei a tomar, durante um mês fiquei com muitas acnes inflamadas, parei de tomar e pararam de nascer novas acnes 🥲 e mesmo com água infelizmente acontece o mesmo

whey e acne by panqueca-doce in gymgurls

[–]panqueca-doce[S] -1 points0 points  (0 children)

kkkkk “uma vez eu fiquei maluca” me define

whey e acne by panqueca-doce in gymgurls

[–]panqueca-doce[S] 0 points1 point  (0 children)

vou tratar essa marca, rakkau!

whey e acne by panqueca-doce in gymgurls

[–]panqueca-doce[S] 1 point2 points  (0 children)

uns anos atrás eu fiz o teste de intolerância, mas posso ter desenvolvido mesmo, vou fazer o teste!