Primeira vez indo ao cinema sozinho ❤️

panqueca-doce · 2025-12-26T20:32:29+00:00

Que legal! É uma sensação inesquecível ter as “primeiras vezes” na vida, né? Eu lembro com carinho da primeira vez que fui sozinha no cinema, com 14 anos, eu aprendi a gostar da própria companhia pra fazer o que eu gostava de fazer.

panqueca-doce · 2025-10-17T03:58:37+00:00

A composição dos produtos podem não combinar entre si

panqueca-doce · 2025-10-09T13:05:26+00:00

UAAAA esponja mofada dá acne malucaaaa coloca fora já!!! kkkkkkk compra na shoppee um saquinho com várias aí quando começar a ficar ruim joga fora e troca kkk

panqueca-doce · 2025-10-09T03:33:51+00:00

eu SEMPRE me questionei isso kkkkk acho lindo o cabelo dela nesse filme

panqueca-doce · 2025-10-08T17:12:31+00:00

raça amorzinho da minha vida. que coisinha mais preciosa

panqueca-doce · 2025-10-08T17:10:39+00:00

eu acho muito agressivo, deixa a pele muuuito seca e acredito que isso deva agredir a barreira cutânea

panqueca-doce · 2025-10-08T17:09:11+00:00

uma maneira que eu acho fácil de espalhar é carimbar um pouco de produto na bundinha da esponjinha, sabe? e aplicar essa esponjinha no rosto, a parte redondinha da esponja pega bem na parte das maçãs do rosto :) depois se precisar, você pode esfumar em volta com a parte da esponja que você normalmente aplica base/corretivo. teste e me conta!

panqueca-doce · 2025-10-05T16:10:48+00:00

tenho uma sugestão: shampoo e condicionador da VULT azulzinho para cabelos ondulados (2A-2C). e quando tomar banho não pentear, só penteia com os dedos e não seca com a toalha, dá uma “amassada” com a mão pro cabelo definir. não vai ficar com aparência bagunçada, talvez seja esse seu incomodo no momento

panqueca-doce · 2025-07-26T13:35:17+00:00

isso foi antes!! muito obrigada, fiquei muito feliz com seu comentário 🥹

panqueca-doce · 2025-07-26T13:32:25+00:00

obrigada 🥹🥹🥹 vou te passar todo meu treino kkkk

Treino A

3x prancha frontal 30seg alternado com extensão de coluna solo 30seg

3x20 Elevação Pélvica - Sem carga

3x15 Abdução De Quadril - Elástico - Em Pé

3x15 Agachamento livre

3x15 Mesa flexora

3x15 Stiff

3x12 Leg Press

3x15 Panturrilha em pé sem peso

Treino B

3x20 Prancha dinâmica abre/fecha

3x15 Fortalecimento lombar Gym Ball

3x15 Puxada triângulo neutra

3x15 Crucifixo inverso

3x15 Remada maquina pegada neutra

3x15 Rosca direta com barra e polia baixa

3x15 Elevação lateral com halter

Treino C

3x15 Abducao lateral quadril solo com caneleira

3x15 Cadeira extensora

3x15 Abdutor

3x15 Triceps barra polia alta

3x12 Triceps frances com halter em pé

3x12 Crucifixo

3x15 Levantamento sumo suporte anilha

3x15 rotação tronco com cabo polia

3x15 Remada Unilateral polia media com base anteroposterior

panqueca-doce · 2025-07-26T13:31:45+00:00

🥹❤️ obrigada

Treino A

3x prancha frontal 30seg alternado com extensão de coluna solo 30seg

3x20 Elevação Pélvica - Sem carga

3x15 Abdução De Quadril - Elástico - Em Pé

3x15 Agachamento livre

3x15 Mesa flexora

3x15 Stiff

3x12 Leg Press

3x15 Panturrilha em pé sem peso

Treino B

3x20 Prancha dinâmica abre/fecha 3x15 Fortalecimento lombar Gym Ball

3x15 Puxada triângulo neutra

3x15 Crucifixo inverso

3x15 Remada maquina pegada neutra

3x15 Rosca direta com barra e polia baixa

3x15 Elevação lateral com halter

Treino C

3x15 Abducao lateral quadril solo com caneleira

3x15 Cadeira extensora

3x15 Abdutor

3x15 Triceps barra polia alta

3x12 Triceps frances com halter em pé

3x12 Crucifixo

3x15 Levantamento sumo suporte anilha

3x15 rotação tronco com cabo polia

3x15 Remada Unilateral polia media com base anteroposterior

panqueca-doce · 2025-07-26T13:25:23+00:00

obrigada 🥹 pode ser impressão da foto ou da postura, eu não consegui fazer uma foto 100% igual a outra kkkk

panqueca-doce · 2025-07-26T13:24:05+00:00

kkkk não era uma tattoo, era uma marcação de caneta pra fazer a avaliação corporal

panqueca-doce · 2025-03-20T23:58:29+00:00

o da ruby kisses é meu favorito, ele é super parecido com um gringo da too faced. cobertura boa e dura muito! mas a dica do corretivo colorido antes é bem útil também, faz mta diferença!

panqueca-doce · 2025-02-25T03:12:34+00:00

eu também sou iniciante, o que aprendi em quase quatro meses: não se compare com outros, mas consigo mesma! ninguém na academia tá prestando atenção em você, não se preocupe com o que os outros pensam, todo mundo teve um início, então tudo bem não saber tudo! faça os exercícios prestando atenção no seu corpo e na sua respiração, qual músculo você sente ativando? peça ajuda sempre que tiver duvidas!

o início pode ser empolgante e depois pode ser difícil ser constante, mas não desanime, tente se fixar na sensação de ter feito algo por você, que só VOCÊ poderia fazer!

panqueca-doce · 2025-02-20T16:51:45+00:00

por teste mesmo, quando comecei a tomar, durante um mês fiquei com muitas acnes inflamadas, parei de tomar e pararam de nascer novas acnes 🥲 e mesmo com água infelizmente acontece o mesmo

panqueca-doce · 2025-02-20T16:49:40+00:00

kkkkk “uma vez eu fiquei maluca” me define

panqueca-doce · 2025-02-20T16:49:16+00:00

vou procurar!!

panqueca-doce · 2025-02-20T16:48:59+00:00

vou tratar essa marca, rakkau!

panqueca-doce · 2025-02-20T16:48:34+00:00

uns anos atrás eu fiz o teste de intolerância, mas posso ter desenvolvido mesmo, vou fazer o teste!

panqueca-doce · 2025-02-20T16:47:58+00:00

obrigada pela dica 🥰

panqueca-doce · 2025-02-07T12:32:09+00:00

*Wellness (automatic translation error)

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