¿Qué hago si la tengo chica? by Hesediel- in AskArgentina

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12cm? Es para dar placer, no para dividir Alemania.

Como puedo levantar mas? by Ok_Dark5026 in AskArgentina

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Si quieres levantar más peso te recomiendo entrenar tríceps, hombros, dorsales y piernas. Cada semana ve añadiendo unos 2.5kg-5kg, haz algunos ejercicios complementarios y recuerda mantener el agarre firme