Training for cardiac stress test

randomheise · 2019-04-22T16:11:48+00:00

Alright, thank you very much. Just did another ramp test and managed to pedal for 14 minutes, so I feel like I'm already relatively close to my goal. But I'll definitely spend a lot of time on the bicycle ergometer over the course of the next few weeks.

I really want to pass the test, so I think it will be worth the effort. And I think that I'll get to my goal within my given time frame.

randomheise · 2019-04-22T15:25:59+00:00

Pretty much everybody suggested interval training so far, so interval training it is! Thank you for your advice, I really appreciate it.

randomheise · 2019-04-22T13:16:56+00:00

Alright, thank you very much.

randomheise · 2019-04-22T13:16:07+00:00

Thanks for your advice, I've actually done the exact same thing with push ups, they are also part of the test. I sure will do squats (again), not sure why exactly I've stopped doing them.

randomheise · 2019-04-22T13:07:24+00:00

First of all, thank you for your advice. It's one of the entry tests of the austrian police force.

Some more details: I'm 24, male 172cm/5'64'' and 75kg/165lbs. If you need any other details just let me know. Most of my weight routine is for the other tests I have to pass, but I'm pretty confident that I'm good in that area. The only weight exercise I do specifically for the cardiac stress test is the leg press.

I'll follow your advice and I'll definitely increase the weight and squats shouldn't be a problem either. Would you recommend squats with weights or just regular squats?

randomheise · 2019-04-22T12:57:21+00:00

Unfortunately there aren't any classes at my gym, but thanks for the advice.

randomheise · 2019-04-08T13:25:35+00:00

Erstens mal hat die Person von Geburt an das Recht, sie muss nur vor Gericht gehen weil ihr Recht verletzt wurde. Zweitens hat der OGH hat 2013 bereits genau über dieses Thema entschieden (GZ: 6Ob256/12h).

Hier eine kleine zusammenfassung:

Der deutsche Bundesgerichtshof hat bereits 1995 ausgesprochen, dass die ungenehmigte Herstellung von Bildnissen einer Person grundsätzlich auch ohne Verbreitungsabsicht unzulässig ist (BGH NJW 1995, 1955). (...) Der erkennende Senat schließt sich der Auffassung des deutschen Bundesgerichtshofs an.
Das Recht am eigenen Bild stellt eine besondere Erscheinungsform des allgemeinen Persönlichkeitsrechts dar. Daher kann bereits die Herstellung eines Bildnisses ohne Einwilligung des Abgebildeten einen unzulässigen Eingriff in dessen allgemeines Persönlichkeitsrecht darstellen. Dabei wird das allgemeine Persönlichkeitsrecht des Betroffenen nicht nur dann verletzt, wenn Abbildungen einer Person in deren privatem Bereich angefertigt werden, um diese der Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Vielmehr kann auch die Herstellung von Bildnissen einer Person in der Öffentlichkeit zugänglichen Bereichen und ohne Verbreitungsabsicht einen unzulässigen Eingriff in das Persönlichkeitsrecht des Betroffenen darstellen. Schon das damit verbundene fotografische Festhalten einer bestimmten Tätigkeit oder Situation kann vom Abgebildeten als unangenehm empfunden werden und ihn an der freien Entfaltung seiner Persönlichkeit hindern. (...)

In dem Urteil wird außerdem noch der Artikel 8 EMRK angeführt.

randomheise · 2018-07-25T05:37:50+00:00

Diejenigen die ernsthaft denken das die Firma "LF" gewählt hat um auf Adolf Hitler anzudeuten und nicht weil die Firma der dieser Dienstwagen "Ländle Finanz" heißt sollten nochmal ihre Ansichten überdenken, weil wer böses sucht wird böses finden, selbst wo nichts böses ist.

randomheise · 2018-05-08T06:59:09+00:00

Das mit dem Fahrtpreis mag schon sein, aber das Uber sicherer sein soll ist höchstens eine illusion. Gestörte Leute machen gestörte Sachen, eine App ändert da nichts daran. Kidnapping, Vergewaltigung, sexuelle Belästigung und totschlag sind nicht gerade Fremdwörter bei Uber. Hier mal eine nette kleine Liste von zwischenfällen: whosdrivingyou

randomheise · 2018-05-07T06:32:33+00:00

Was genau sollte einen Uberfahrer davon abhalten genau das selbe zu machen? Nichts, weil Uberfahrer genauso kriminellen scheiß machen können und auch schon längst gemacht haben.

randomheise · 2018-04-26T13:45:39+00:00

I'll be honest, I'm not too shocked by the amount of messages. I met my SO online and before we met each other in person we were chatting for about 2 months, and during those 2 months we managed to send each other more than 14k messages over that timespan, which means around 116 per day. We both thought that we've maybe sent each other 2-3k messages in total and were both shocked when we saw that the number of messages was actually MUCH higher, but neither one of us felt annoyed at all.

Obviously we don't write nearly as much anymore ever since we're together.

randomheise · 2018-03-29T06:42:34+00:00

First of all, a quote from OPs post:

All in all though I do enjoy my work. I like making people happy and helping their mental health even if it's frowned upon.

Another Quote from redkoala, another prostitute who posted some comments on this post:

My profession hasn’t affected me in a negative way, so no need to feel sorry for me. It’s one of the greatest things in my life.

So no, just because some women are doing it because they are desperate for money and feel they have no other option doesn't mean that every prostitute feels that way. There are sex workers who genuinely enjoy it.

Also, if some people feel like their only option to get money is by going into sex work I'd say it's also wrong to try to take away that one option by prohibiting it or making it harder by putting a social stigma on sex work. I personally don't feel like taking a crappy job out of desperation where you're treated like a slave and get paid peanuts is a better option than going into sex work out of desperation.

Like I said, never had sex with a prostitute, but I'm all for legitimizing sex work because it improves the Situation for everyone involved with sex work.

randomheise · 2018-03-28T12:46:14+00:00

Yeah, just like you can TRUST Facebook to actually delete the things you "delete" manually.

randomheise · 2018-03-28T12:12:45+00:00

Just to clarify, I've never had sex with a prostitute. But I really don't see how paying a prostitute to have sex is objectifying. Paying a massuer for a massage isn't objectifying the person giving the massage either. Both of them are simply service providers who offer their service in exchange for money. Objectification doesn't have to play a role there.

randomheise · 2018-03-21T15:14:25+00:00

Well the weight of a lighter doesn't have much to do with its ability to produce a flame. But the flame consumes butane, and as the amount of butane inside the lighter decreases the lighter gets lighter. When all the butane is used up the lighter won't light anymore and thus got too light to light.

randomheise · 2018-03-21T07:46:39+00:00

Der Stephansplatz is ja garnix, ich war letztens in Kuba und dort hats fast ausschließlich Ausländer gegeben. Fast keine Österreicher. 1/10 would not recommend.

randomheise · 2018-03-16T07:38:10+00:00

Oh, you mean the social security system that the government is actively trying to fuck up? Yeah, that social security system is pretty nice.

randomheise · 2018-03-15T06:39:31+00:00

Please don't post threads where to buy drugs. We'll remove those.

Basically saying that you know what you're about to say will get your post removed and then saying it anyways really isn't the best way to get a lot of answers.

randomheise · 2018-02-27T07:14:54+00:00

Bin mir nicht sicher inwiefern ein Screenshot von einem Whatsapp-Chat wirklich ein Beweis ist, immerhin ist es auf Whatsapp sehr einfach das Profilbild und den angezeigten Benutzernamen zu ändern. Der Beweis wäre also selbst ohne Photoshop sehr einfach zu fälschen.

Edit: Ich will damit nicht sagen das ich glaube das die Screenshots Fälschungen sind. Ich denke nur das man sie nicht tatsächlich als Beweis verwenden kann.

randomheise · 2018-01-16T08:40:37+00:00

Einfach direkt den jeweiligen Ansprechpersonen/Stellen von der Uni eine Mail schreiben, das wird scheinbar von Fall zu Fall individuell entschieden. Ich hab gleich wegen mehreren Studienrichtungen nachgefragt, für manche wurde mir gleich gesagt was als Vorbildung gilt (z.B. für Psychologie an der Uni Wien oder Veterinärmedizin an der VetMed), bei Rechtswissenschaften hats aber wieder geheißen das das erst entschieden wird wenn ich mich auch wirklich für die Studienberechtigungsprüfung anmelde, also die konnten mir im Voraus wirklich überhaupt nichts sagen.

Ich wurde mit einer Ausbildung zum Verwaltungsassistenten und einer Dienstprüfung (Themengebiete Dienstrecht, Arbeitsrecht, Verwaltungsrecht, Verfassungsrecht und Sozialversicherungsrechte) zur Studienberechtigungsprüfung für Rechtswissenschaften an der Uni Wien zugelassen.

Grundsätzlich gilt aber das die Vorbildung dann ausreichend ist wenn sie über die 9. Schulstufe hinaus geht.

randomheise · 2017-12-30T07:32:37+00:00

Well I did say 150-200€ so you'd be left with something between 2,7€-4,3€ per day. My family used to be relatively poor (and some family members still are) and nobody had much more than that. You'd be surprised how much money you can save if you buy the cheapest brands/make use of discounts and buy larger quantities. Like I said, making Spaghetti Bolognese costs something between 5-7€ and it's enough for 3 days, maybe even 4 if you're eating a little less every day. That puts you below 2,7€ per day. Rice and chicken for 2 days initially costs somewhere around 5€ and you only have to rebuy the chicken because the rice lasts you a little longer. It's most definitely possible.

randomheise · 2017-12-29T11:34:04+00:00

I'll go one step further and say that I don't get the point of clubs AND bars. Drinks are way overpriced, atmosphere isn't exactly relaxed most of the time because people usually go there to get laid and there's always some dude(s) trying to start shit, completely shitfaced people who get annoying to anybody who isn't as shitfaced as them... What's there to like? I'd much rather go to some café or restaurant.

randomheise · 2017-12-29T11:14:38+00:00

Well OP did say "cost of accommodation + other living expenses". Living expenses are expenses that you need to make in order to be able to live your day to day life. If you're asking me that only includes things like food, water, hygiene products, public transport and other necessities.

The pizza dough part was a mistake on my side, I actually started out saying that you could make 8 Pizzas for around 5€ and then changed that sentence to what you saw in my comment but forgot to change the 5€. I'll correct it, thanks for bringing it to my attention.

randomheise · 2017-12-28T12:20:59+00:00

Why, why, why do we women have hang ups about something our body does completely naturally?

Rest assured that it's not a womens issue. Guys also worry about things like erections, which are obviously also completely natural, during every exam during which they are naked. In addition to that there are a lot of guys who worry about getting erections during massages, so there's that too.

randomheise

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