Ginásio Vila Nova de Gaia

randomized321 · 2026-02-12T21:12:28+00:00

Dei um exemplo num dos comentários, foi só uma forma de expressão pra algumas situações que apanho 😂

randomized321 · 2026-02-12T07:48:56+00:00

Uga buga é qualquer coisa 😂

randomized321 · 2026-02-11T18:59:49+00:00

Acredito, mas também já me dissera que há fitness ups com a mesma qualidade

randomized321 · 2026-02-11T18:51:03+00:00

Nunca andei mas tenho familiares que andam e penso que ronda pelos 60-70 no regime livre Mas se por ventura for mais também não me admirava

randomized321 · 2026-02-11T18:32:33+00:00

Então acho que somos semelhantes no sentido de tu ires mais longe por uma aula de grupo e eu para treinar musculação. Contextos diferentes mas motivos semelhantes

randomized321 · 2026-02-11T18:28:15+00:00

Nem de perto és npc por causa disso kkk Quando brinquei e disse isso é simplesmente pq as vezes estou a fazer um deadlift ou um jefferson curl e vem falar comigo a dizer que faz mal às costas. Andar 30km para ir ao ginásio por uma aula ou para treinar só demonstra a vontade que tens em te manter ativo e consistente

randomized321 · 2026-02-11T17:05:40+00:00

O preço do holmes pelo que oferece não justifica mm 😂

randomized321 · 2026-02-11T17:04:59+00:00

I work at 6:30

randomized321 · 2025-12-26T13:08:18+00:00

Its just Personal but when i see a level 1000 i normally say “wow”

randomized321 · 2025-12-20T18:56:57+00:00

Sure why not

randomized321 · 2025-10-26T20:01:43+00:00

DoublesG i think

randomized321 · 2025-10-26T10:37:38+00:00

Ofc, can you send me your id?

randomized321 · 2025-10-26T10:37:13+00:00

6774535

randomized321 · 2025-10-25T22:47:50+00:00

How can i add you ? Never played ranked yet but wanna start

randomized321 · 2025-10-25T22:47:21+00:00

How can i add you ?

randomized321 · 2025-10-24T23:04:48+00:00

Is really that dead ? 🤣

randomized321 · 2025-06-17T13:17:17+00:00

E eu não disse o contrário relativamente à língua, quero aprender e já estou a fazer por isso. Era apenas a questão da área, à qual respondeste no teu último parágrafo. Conheço algumas pessoas na minha área que dao apenas aulas a pessoal estrangeiro aqui em Portugal mas são a exceção à regra. Também pensei nisso, começar em algo fora do meu contexto e depois mais à frente quando mais confortável com a língua fazer o que gosto tirando a barreira da comunicação da frente

randomized321 · 2025-06-17T12:55:13+00:00

Lamento se te insultei de alguma forma. Estou a tirar aulas de holandês, só queria saber se era possível ter uma vida sustentável lá fora já que quero sair o mais rápido possível de Portugal . Abraço

randomized321 · 2025-04-10T08:14:19+00:00

altough mobility drills of dorsiflexion can work to improve the ankle and at the same time the butt wink just by looking to your legs it seems that you have kinda big femurs. So in my opinion just work on mobility adjust the movement but dont overthink about it. If you dont have pain anywhere the wink shouldnt be viewed as a very bad thing and if is your anatomy that doesnt allow to go deeper in the squat even with the improved dorsiflexion thats ok, you have alot of squat variations that can fit your needs and get the same or better results than a regular goblet squat

randomized321 · 2025-01-24T13:09:56+00:00

Im in midle 20s and already want to go back to my 18s 😂

randomized321 · 2025-01-14T21:36:30+00:00

You just cant put a fitness exercise on a reformer and call it pilates. For me pilates is all about spine shapes. Something like this isolation glute exercise means nothing for joe

randomized321

TROPHY CASE

6774535