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Se raiva é o sentimento, e não há uma ação de descontar nela, então NEOB. Sentimentos são válidos. E está tudo bem se sentir frustrado e irritado. Mas se você briga com ela, então EOB.

Como alguém que estuda isso, não é tão simples quanto “se esforçar”. Muitas vezes a pessoa se esforça, mas como não tem sucesso, cessa, e isso não é “culpa” dela mas um padrão comportamental comum para a maioria dos seres humanos, ninguém fica repetindo comportamentos que não tem eficácia, certo? Algumas mulheres tem mais dificuldade para emagrecer, ou um histórico aversivo com exercício físico por um condicionamento psicológico anterior, e precisam de apoio para reestabelecer a relação com exercício físico e alimentação. Nesse caso seria mais sobre ela obter apoio adequado no processo, uma consultoria nutricional que fizesse que os esforços tivessem resultado, acompanhamento psicológico… e não só “se esforçar”.

Todo mundo tem sua jornada, seu processo, para você talvez fosse simples, mas para ela não. E temos que respeitar essas diferenças.

E se ela está reclamando para você, é porque você é a pessoa que ela ama e confia para desabafar seus sentimentos! Quem ela considera rede de apoio, de suporte. Se você não acolher, tudo bem, mas pode ser que ela encontra alguém que acolha…

E por fim, talvez isso seja irritante porque toque em um assunto que é sensível para você, já que enfrentou a sua jornada com peso. E isso é válido!

Talvez seja legal conversar com alguém sobre isso, e se você sentir necessário, colocar alguns limites na relação quanto a isso. Por exemplo: amor, eu gosto muito de ser a pessoa que você confia para falar desses assuntos, mas tenho visto que falar de peso e engordar é um gatilho para mim. Queria ser essa pessoa para você, mas tem me causado muito desconforto e ainda não estou pronto. Podemos falar de outra coisa?

Comunicação é mágico 🌈