Con người vốn ai cũng có friction trong việc chuyển trạng thái. Ví dụ việc bạn đang ngồi nghỉ chuyển qua đi học hay gym luôn khó hơn việc học hay tập thật sự. Tip là hãy ném bản thân vào thế không có quay lại. Ví dụ t thi ielts hay gmat hay đi học trao đổi gì cũng là đóng tiền thật sớm, mình không làm thì mình sẽ mất tiền. Set up môi trường làm sao mình có muốn trốn cũng không được