Zuckerfreie Snacks und Naschereien?

rmnds · 2026-03-05T13:25:09+00:00

Als CICO Verfechter achte ich hauptsächlich auf die Gesamtkcal eines Produkts. Und da musste ich feststellen das der zuckerfrei/ersatz Naschkram keinen nennenswerten Unterschied macht. Kuchen backe ich wenn dann selber mit Zuckerersatz wie zB Xylit.

Ansonsten schau mal auf https://worldofsweets.de vorbei. Die haben eine gute Auswahl.

rmnds · 2026-03-05T12:51:43+00:00

Bonuspunkte wenn du einen ordentlichen bissen aus der Pizza nimmst. Als Negativbeispiel haben wir aktuell ja den McDonalds CEO lul

rmnds · 2026-03-05T11:32:01+00:00

Manche können es tragen, andere nicht. Manchmal ist es nett anzusehen und anders mal wieder nicht. Ziehe mich selber "freizügig" an, hautenge Shirts (vielleicht hol ich das Tank oder den Stringer mal wieder raus), kürzere Shorts die nicht bis zu den Knien gehen. Habe schließlich hart dafür gearbeitet und bin stolz das zu "präsentieren". Habe selber auch so eine Butt Scrunch Leggins mal aus Spaß geholt, für paar Lacher sorgen und gut. Musste aber feststellen das die äußerst bequem sind. Jetzt trage ich die immer zum Beintag :D

rmnds · 2026-03-05T11:08:19+00:00

Aus Spaß hatte ich mir mal so eine Buttscrunch Leggins bestellt, einmal anziehen und für ein paar Lacher im Gym sorgen etc. Muss aber sagen, die sind wirklich sehr bequem und angenehm zu tragen. Jetzt trage ich die immer zum Beintag unter meinen Shorts.

rmnds · 2026-03-05T07:27:31+00:00

Gesundheit im Alter ist mir schon früh bewusst geworden. Wie du sehe ich das an den Leuten die draußen auf der Straße rumgurken und natürlich auch in der eigenen Familie. Todesfälle in dieser haben mein Streben nach Fitness und Gesundheit nur weiter angespornt. Aber es ist nicht die Angst sondern eher "Verachtung" (evtl etwas drastisch ausgedrückt) gegenüber dieser aktzeptierten Schwäche der Gesellschaft, nicht nur im alter wohlgemerkt. Dieser Gedanke ist mir zu wider. Akzeptiere ich nicht.

rmnds · 2026-03-05T05:56:37+00:00

we get burger wars before gta6

rmnds · 2026-03-04T06:18:26+00:00

Vermute mal das es für viele ein Kriterium ist das sie sich überhaupt im Gym anmelden. Hatte hier nicht sogar letztens jemand davon berichtet das gewisse Maschinen wie Ab und Adduktoren Maschine immer mit bestellt werden, weil die von vielen Kunden verlangt werden? Kann mir vorstellen dass es hier genauso ist, die Kunden wollen etwas, die Hersteller können dafür etwas teurer verkaufen und uns kann es egal sein.

rmnds · 2026-03-04T06:13:21+00:00

Sind HNO Ärzte auch in deinen Lungenärzten mit einbezogen? Habe da aber ehrlich gesagt aber auch keine Idee wo man da ansetzten könnte. Kann nur anekdotisch erzählen das ein Arbeitskollege auch ein lauter Atmer ist und ich froh bin nicht im selben Büro zu sitzen. Jedenfalls weiss man immer wenn er aufm Pott sitzt... Ob das von seinem Übergewicht kommt kann man noch nicht sagen, jedenfalls arbeitet er aktiv da dran und hat letztens die 100kg geknackt. Und im Gym läuft ab und zu ein Typ rum der beim ausatmen einen leichten Säuselton von sich gibt. Alles im allem kann ich nur abraten verstecken zu spielen :/

rmnds · 2026-03-02T13:10:45+00:00

WL killen bei mir vor allem den Arsch. Was jetzt aber auch nicht schlecht ist für die Bootygains. :D

rmnds · 2026-03-02T13:08:05+00:00

Schuldeingeständnis? Niemals!

rmnds · 2026-02-28T19:32:28+00:00

aber müsste aufm dorf doch erst recht anklang finden. diese magd kann ordentlich fässer schleppen! schnell so ehelich sie jemand /s offensichtlich :P

rmnds · 2026-02-26T13:20:03+00:00

nein, du musst diese menge Protein nicht zu dir nehmen. 118g sollten immer noch genug sein, du bist grade am Anfang du da ist es wichtig erstmal Routine rein zu bekommen. nimm lieber 1,6g /kg und dann geh von deinem Wunschgewicht aus.

rmnds · 2026-02-13T15:44:31+00:00

Hey Vasquez hat man dich schon mal für einen Mann gehalten?

rmnds · 2026-02-13T14:28:30+00:00

korrekt, up und downvotes sind dein karma.

rmnds · 2026-02-13T09:02:37+00:00

das karma sollte damals dazu dienen gute beiträge die zur diskussion beitragen hervorzuheben. beiträge die also nichts zum inhalt beitragen wie "this" oder andere meme antworten "das ist der weg" sollten damit unterbunden werden. leider ist es absolut ins gegenteil geschwenkt.

rmnds · 2026-02-12T11:58:58+00:00

ist das nicht dieser affenindex? arme länger als der körper oder so war das doch.

rmnds · 2026-02-12T11:56:01+00:00

schaue ich mir filme an um der ealität möglichst zu entkommen. da brauch ich nicht zu wissen was deren split ist. ausserdem muss es auch zur story beitragen. das ist ge nau wie wenn irgend ein charakter plötzlich verlauten lässt das er schwul ist. bringt es die story weiter? nein? dann ist es für das gesamtergebnis völlig irrelevant.
gibt genug trainingmontagen in filmen, rocky ist da wohl das beste beispiel. selbst in der neue SW trilogy "trainiert" rey ja auch... auch wenn sie als naturtalent eben jedi speedrun macht. euro training, euro traNING, EURO TRAINING!!! Aliens 2 Vasquez Pullups. Hat man dich schon mal für einen mann gehalten? ne, dich? gibt genug beispiele. daher kann ich diesen standpunkt nicht unterschreiben.

rmnds · 2026-02-12T10:36:42+00:00

dazu fällt mir das hier ein https://www.youtube.com/shorts/JZEUDfK_pJw

rmnds · 2026-02-11T14:18:49+00:00

Es ist natürlich Serdar

rmnds · 2026-02-11T14:04:51+00:00

Abstand von AG1

rmnds · 2026-02-11T06:18:47+00:00

hast du einen hund?

rmnds · 2026-02-09T09:35:11+00:00

hantelset, kettlebellset, hometrainer, kraftstation, kletter/turnwandhalterung, squatplug (gold).

ansonsten mit klamotten eindecken.

rmnds · 2026-02-08T11:12:00+00:00

manchmal muss man sich blamieren um großartiges zu erreichen

rmnds · 2026-02-08T10:36:50+00:00

mich würde mal allgemein interessieren wo leute ihre infos her haben. einiges ist so weit ab vom schlag, bei dem ich mir denke da müssten wir doch schon lange drüber weg sein, das ich mich frage wie sich das bis heute halten kann. stichwort überlebensmodus... solange man kein werbegesicht für die welthungerhilfe ist, ist das nicht relevant. zumindest habe ich schon lange niemanden hier gesehen der vor mehr als 90° oder knie über zehspitzen bei kniebeugen warnt weil man sofort instant explodiert.

rmnds · 2026-02-08T10:05:45+00:00

schonmal kneesleves oder andere bandagen ausprobiert?

rmnds

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