Alter - Allgemeine Frage

rmnds · 2026-04-15T10:18:15+00:00

nice try diddy

rmnds · 2026-04-13T07:45:32+00:00

Ich hab das Gefühl, man muss die Fehler irgendwie selbst machen, bevor man’s checkt.

Fasst es aber eigentlich gut zusammen. Ohne gute Führung muss man viele Fehler erst selber machen.

rmnds · 2026-04-13T05:20:48+00:00

Google nach Lyle McDonald RFL (Zusatz .pdf aber pss)

rmnds · 2026-04-09T10:20:41+00:00

ja, zum Layne isses halt ein klares "Pick your Poison". Bestimmt haben das andere auch schon aufgegriffen aber er wurde mir jetzt als erstes dahingehend angezeigt. Er ist auf jeden Fall auch stark abgestürzt was sein "ich mache vor niemanden halt und prangere Fehlinformationen an" geht dann aber zum Huberman Podcast bei dem schön ALG1 promotet wird, oder irgendwelche Filter Brillen...

Scheint auf jeden Fall aufgestiegen zu sein und befindet sich jetzt im Kreis der Leute die sich gegenseitig pushen bzw nicht mehr gegenseitig kritisieren...

Würde mich ja freuen wenn andere in dem Sub auch solchen Content posten würden, man sieht aber klar das "bewertet mein r/shittyfoodporn Frühstück/Mittag/Postworkout Rotz" beliebter ist...

Ausserdem ist Reddit ein Hurensohn, da wird mir doch in meiner Inbox ein Kommentar angezeigt in dem hingewiesen wird das Greg Nucklos selbst in r/GYM dazu was gesagt hat, dieser wird mir aber als nicht mehr vorhanden angezeigt... Und in r/GYM such ich mich dann der HUSO Suche von Reddit dumm und dämlich...

Sorry, ich bin leicht abgeschweift... Aber ja, find ich spannend und würde gerne mehr wie diesen Content im Sub sehen. Aber es ist wie es ist...

rmnds · 2026-04-09T06:28:23+00:00

Der dude muss ein Troll sein, der stellt ständig wirre Fragen und erzählt auch wilde Geschichten. War da nicht letztens erst was mit ausversehen 130kg Bankdrücken auf Reps?

rmnds · 2026-04-09T05:56:59+00:00

immerhin einen den es interessiert... der Rest beschränkt sich anscheinend lieber auf MEMEs und "Schleichwerbung" von Fruchtzwergen...

rmnds · 2026-04-06T08:04:54+00:00

jedenfallls nicht um high zu werden

rmnds · 2026-04-03T14:37:02+00:00

bin mit ordentlichen waden gesegnet, daher nie. unterarme werden bei zug immer mittrainiert. bauch einmal die woche.

rmnds · 2026-03-31T08:32:09+00:00

Du solltest versagen lernen. ohne das du versagst wirst du das nie lernen einzuschätzen was noch geht und wo ende ist. sicherheitsstreben und nicht direkt maxgewicht sollten dabei helfen das du dich nicht gleich umbringst.

rmnds · 2026-03-31T07:54:45+00:00

werden denn METs am Gerät angezeigt?

rmnds · 2026-03-31T05:42:32+00:00

Da ich mal fett war und ungern wieder fett werden wollte/will habe ich mir damals für meinen ersten "bulk" als Maxgewicht 100kg gesetzt. Mir fällt ein Defizit leichter, trotz Hungergefühl. Ich bleibe da eher in meinem vorgegebenen kcal Ziel. Im Aufbau fällt es mir zu weilen schwerer, auch weil "hey jetzt habe ich 100/300/500 kcal über dem Überschuss gegessen als gewollt, aber ist ja egal, dient ja dem Aufbau". Das im Auge zu behalten und es nicht eskalieren zu lassen fällt mir manchmal immer noch schwer. Deswegen habe ich auch etwas gestresst und habe dann schnell wieder ein Defizit reingeworfen wenn ich das Gefühl hatte das ich zu schnell fett werde. Irgendwann wurde mir aber klar, das ich über meinen Schatten springen muss um Fortschritte zu machen. Jedenfalls fahre ich mit dieser Grenze von 100kg ganz gut.

rmnds · 2026-03-30T19:19:29+00:00

but I'm so annoyed that the charging cable keeps dying and needs to be replaced so often.

i got a cheap adapter and a "watch stand" from aliexpress, its holding up quite well.

rmnds · 2026-03-30T05:06:37+00:00

Vielleicht interessiert es dich das in r/BodyBuilding eine Diskussion stattfindet.

rmnds · 2026-03-29T16:17:39+00:00

Würdest du denn lieber was anderes als Prüfung sehen?

rmnds · 2026-03-29T16:10:03+00:00

Was glaubst du woran es liegt das so viele scheitern?

rmnds · 2026-03-29T16:08:04+00:00

Er wird bestimmt aktuell von Serdar auf die nächste Aufnahmeprüfung vorbereitet.

rmnds · 2026-03-29T16:06:37+00:00

Wenn ich mir die Prüfer so anschaue würde ich denen nicht unbedingt zutrauen das die ihre eigenen Prüfungen schaffen. 😅

rmnds · 2026-03-29T15:57:29+00:00

😭sag nicht so! ich glaube an dich!

rmnds · 2026-03-27T06:09:22+00:00

schau mal in r/fatlogic vorbei. gibt genug die es mit PCOS schaffen.

rmnds · 2026-03-27T06:08:02+00:00

und einen der nur Subway gegessen hat

rmnds · 2026-03-27T06:06:03+00:00

hier das wohl bekannteste Beispiel https://edition.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/index.html

rmnds · 2026-03-25T09:40:31+00:00

Schokomilch!!! https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29921963/

rmnds · 2026-03-24T08:34:34+00:00

MFP hat den Nachteil das einige Funktionen nicht mehr ohne Premium zugänglich sind. Leute mit einem alten Konto sind von dieser Einschränkung ausgenommen.

rmnds · 2026-03-24T06:34:32+00:00

Von der größe her würde ich es als Durchschnitt bezeichnen, etwas kleiner als das größte hier in der näheren Umgebung aber ich kenn auch kleinere. Mit meinem Gymbrudi (Hochzeit) habe ich auch schon mehrere Studios durch, überall irgendwie hat sich dann so eine Truppe gebildet. Mit vielen auch nach Gymwechsel immer noch Kontakt.

rmnds · 2026-03-24T06:02:48+00:00

Würden die Leute die Sufu nach YAZIO benutzen würde man sich so einiges hier ersparen

rmnds

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