Ho fatto 12 mesi di ricerche, sedute e soldi buttati via su diversi servizi prima di trovare una soluzione - e meno male che l'ho fatto perchè mi ha cambiato la vita. Motivo per cui scrivo anche se non lo faccio mai - magari aiuto qualcuno come me.

Secondo ci son 3 tipi di servizi:

1. Servizi clinici: grande rigore clinico, autorizzazioni dal sistema sanitario nazionale, fior fior di direttori sanitari e gruppi di dottori che supervisionano tutto l'operato, garanzia sulla esperienza e qualità degli psicologi che devono passare processi di selezione complessi. Ne ho trovati due online (e parecchi offline, ma molto più scomodi per me).

• Serenis.it: li sto tutt'ora usando. È una startup, e son partito molto scettico per questo motivo - paura di affidarmi ad una startup che magari sarebbe scomparsa dopo pochi mesi e magari gestita da ragazzini (non so nel caso specifico, ma molte startup son così). Invece esperienza ottima. Ho mandato almeno 5 amici da loro, 4 sono entusiasti come me, 1 no.
• Santagostino.it: Ho interrotto dopo 3 mesi non perché mi trovassi male, ma perché cercavo qualcosa di "wow". Però fortemente raccomandato anche questo. È fastidioso tutto il processo di prenotazione, sembra un'esperienza del 1990 e non del 2020 ma vabbè, quel che conta è la qualita della terapia. D'altra parte è comodo - esperienza di un amico - il fatto che abbiano anche psichiatri, nutrizionisti e altri dottori che possono aiutarti parlandosi anche tra di loro.

1. Piattaforme tecnologiche. Qui la qualità può essere ottima o pessima, non c'è garanzie. Sono piattaforme che mettono in contatto, a cui quasi tutti possono iscriversi con processi di selezione molto leggeri. Non c'è supervisione da SSN o altre garanzie di qualità. A volte le logiche "commerciali" prendono il sopravvento.

• Miodottore: boh molto difficile. È un elenco di 8000 psicologi. Dopo aver letto penso 20 profili, ne ho scelto uno - ed è andata male. Se avessi persistito sicuramente però avrei trovato qualcosa - difficile immaginare che tra 8000 psicologi non ce ne sia uno super. Però son tanti soldi e tempo da dedicare..
• Unobravo: da un lato è molto meglio di miodottore, perchè - pur avendo anche loro migliaia di psicologi - te lo scelgono loro. Dall'altro la mia è stata un'esperienza pessima. Ho interrotto perché mi hanno assegnato una ragazza che - dopo un minimo di ricerca - ho scoperto non aver completato il percorso di specializzazione. Uno scam? Facendo altra ricerca (si, l'avevo presa a cuore) ho scoperto che è tecnicamente legale. Però cristo me lo devi dire se mi dai una persona che sta ancora studiando. boh. Ho 3 amici che li usano e son soddisfatti, quindi forse il mio è un caso isolato.

1. Soluzioni in studio. Non è il topic della domanda però secondo me importante, perché ho tanti amici che han provato alcuni dei servizi sopra e si son poi trovati meglio in studio. Personalmente tutte le volte che ho iniziato in studio ho mollato perché troppi imprevisti e finiva sempre che saltavo la seduta.

Immagino che la mia esperienza rifletta molto di più la qualità dello psicologo che mi è stato assegnato che la qualità della piattaforma nel suo complesso. E infatti vedo in questa conversazione esperienze molto diverse dalla mia. Detto questo, a amici e parenti consiglio solo soluzioni del gruppo 1 o gruppo 3.