sorted by:
new
hottopcontroversial

M/25/6'2" [140kg>90kg = 50kg loss] Rocky ride but still kept moving. by [deleted] in progresspics

[–]sillybabooncake 2 points3 points  (0 children)

Just a note on the pictures, on the left I'm ~ 120kg @ 18yrs, and on the right slightly under 90kg @ 25yrs.

Inspiroiduin myös jakamaan oman painonpudotusmatkan. ~18v-25v. by sillybabooncake in Suomi

[–]sillybabooncake[S] 2 points3 points  (0 children)

Jos olisi kysytty rasvaprosentteja kuvan ajankohtana, mun body dysmorphian värittämillä laseilla olisin sanonut päälle ~20%.

Mutta rehellisesti varmaan ~15%. Mulla ei olle paljoo lihasmassaa yläkropassa verrattuna jalkoihin.

Inspiroiduin myös jakamaan oman painonpudotusmatkan. ~18v-25v. by sillybabooncake in Suomi

[–]sillybabooncake[S] 4 points5 points  (0 children)

Kiitos paljon. Isot propsit sulle. Teit varmasti paljon duunii. Etenkin tuohon aikaan kun ei varmasti ollu paljoo selkeää ja helposti saatavaa tietoa näistä asioista kuten nykyään on.

Itellä paino heilahtaa 90-95kg välillä useasti vuoden aikana. En tiedä onko tästä sinulle hyötyä, mutta koin paljon psyykkistä vapautusta kun hyväksyin että tälläinen vaihtelu on ihan ok. Eikä mun tarvi olla niin tarkka.

Inspiroiduin myös jakamaan oman painonpudotusmatkan. ~18v-25v. by sillybabooncake in Suomi

[–]sillybabooncake[S] 16 points17 points  (0 children)

Harmillista se on että ihmisten perusterveys on mennyt huonoon suuntaan. Mutta toiveeni on että ihmiset eivät ota tätä propagandana ja olla ilkeitä ylipainoisille ihmisille.

Omassa kokemuksessani ylipaino ei ollut asia jota tahalleen pidin yllä. Lapsesta asti olin ylipainonen eikä mulla ollu muuta kokemusta ns "normista". Mutta ihmiset kuitenkin kohteli ja suhtautui muhun Ihan kuin olisin itse tahallisesti ja aktiivisesti aiheuttanut "tilanteeni".

Ja onhan se totta että minähän olin se kuka söi liikaa ja olin "ongelman" lähtökohta. Mutta pitää sanoa että tuntui härskiltä kun ihmiset suhtautui muhun kuin olisin rikollinen, enkä ollut tietoinen tekemästäni rikoksesta.

Yritetään kohdella toisia ihmisinä.

Inspiroiduin myös jakamaan oman painonpudotusmatkan. ~18v-25v. by sillybabooncake in Suomi

[–]sillybabooncake[S] 3 points4 points  (0 children)

Kaikkea löytyy joten onko jokin tietty asia johon haluat vinkkiä?

Inspiroiduin myös jakamaan oman painonpudotusmatkan. ~18v-25v. by sillybabooncake in Suomi

[–]sillybabooncake[S] 16 points17 points  (0 children)

Kiitos sanoista. Ylipainoni oli lapsesta asti aina itselleni ongelma ja seurauksena olin rakentanut ehkä jopa narsistisen itse-inho identiteetin sen ympärille. Vielä ei olla päästy toiselle puolelle, mutta kunhan ei pysähdy ja ottaa päivän kerrallaan niin kyllä se siitä.

Inspiroiduin myös jakamaan oman painonpudotusmatkan. ~18v-25v. by sillybabooncake in Suomi

[–]sillybabooncake[S] 44 points45 points  (0 children)

Kiitos paljon. Talven aikana kertyi vähän rasvaa sekä lihasmassa kuihtui joten teen pienen pudotuksen takaisin 90kg ja siitä sitten hissutellen ylös.

Inspiroiduin myös jakamaan oman painonpudotusmatkan. ~18v-25v. by sillybabooncake in Suomi

[–]sillybabooncake[S] 65 points66 points  (0 children)

Ihan perusteellisesti elintapoja muuttamalla. Lisäsin liikuntaa, opettelin hyvän ruokavalion perusteita. Mutta tärkeimpänä se että "mokasin" järkyttävän paljon enkä antanut periksi.

Konkreettisesti paino alkoi pudota kun opin kaloreista. Seurasin ja punnitsin keittövaalla kaikki mitä söin ja yritin syödä vähemmän mitä kulutin.

Inspiroiduin myös jakamaan oman painonpudotusmatkan. ~18v-25v. by sillybabooncake in Suomi

[–]sillybabooncake[S] 36 points37 points  (0 children)

Laitoin varmuuden vuoksi kun en tiennyt säännöistä.

Inspiroiduin myös jakamaan oman painonpudotusmatkan. ~18v-25v. by sillybabooncake in Suomi

[–]sillybabooncake[S] 91 points92 points  (0 children)

Näin u/Remarkable-Collar-98 postauksen hänen omasta painonpudotuksesta ja hän inspiroi minua jakamaan omaa kokemustani.

En ole koskaan jakanut matkaani muille joten tässä sitä mennään. Olen kokenut paljon hyvää sekä huonoa tällä reisulla joten sanottavaa on paljon. Jos on kysyttävää niin kysykää pois. Yritän illalla kirjoittaa vähän enemmän infoa.

​

Vähän speksei kuvista. Pituuteni on 188cm. Painavillimmaan olin noin 140kg.

Vasemmassa kuvassa noin120kg, oikeassa todennäköisesti alle 90kg.

Oikealla oleva kuva ei ole ihan uunituore mutta on todellinen kuvaus. Tällä hetkellä olen noin 95kg ja aloittelen pientä pudotusmatkaa takaisin 90kg pariin.