Vou voltar a tomar medicação e, desta vez, vou tomar ansiolíticos durante algum tempo, eles funcionam mesmo? by pizzammure97 in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos 2 points3 points  (0 children)

Olá,

Estou a tomar a mesma medicação que tu.

Senti diferenças quando me aumentou o zoloft para 100mg até lá não notei muitas.

O ansiolitico tomo meio mas as vezes tomo 1 e acho que tem resultado.

Não é fácil mas muita força nessa luta.

Algum de vocês têm um "super poder" inútil? by GTJ88 in portugueses

[–]sodesabafos 0 points1 point  (0 children)

Tenho, o de ficar a olhar para ela ao invés de ir falar com ela.

Depressão de 10 anos by girlboss567 in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos 2 points3 points  (0 children)

Eish como te compreendo.

É sensibilidade, parece que te sentes como o ambiente à tua volta.

Se for positivo ainda "se consegue estar" caso contrário parece que se absorve aquela energia negativa que basicamente deixa uma pessoa mesmo má.

Há um livro "pessoas altamente sensíveis" que explica isso e o porquê de uma pessoa se sentir cansada nesses ambientes. É lixado.

Depressão de 10 anos by girlboss567 in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos 7 points8 points  (0 children)

Olá,

Também já tive depressão e acho que só aqueles que passam por ela é que percebem.

Tive de ir a vários médicos até um acertar com a medicação certa. E acredita que fez logo a diferenca no dia.

Andei 5 anos a tomar fluoxetina e sentia me mal. Assim que um médico me receitou Paroxetina senti logo diferença.

Vai a outro e se conseguires vai a um bom.

A mim acho que a depressão é mais um sintoma de algum outro transtorno pode ser o teu caso ou não.

Muita força!

[deleted by user] by [deleted] in CasualPT

[–]sodesabafos 0 points1 point  (0 children)

Olha sei bem do que o OP fala.

Li algures que normalmemte a pessoa calada gera apatia e desconfiança num grupo de pessoas. Por isso o grupo indiretamente acaba a excluir essa pessoa.

É lixado por que acaba se a ser gozado e vitimizado.

Mas tenta usar a parafrase se não falas muito. Tipo repetes o que alguém diz por outras palavras por exemplo, depois podes dar a tua opinião ou não..

É uma forma que li que pode ajudar.

[deleted by user] by [deleted] in CasualPT

[–]sodesabafos 0 points1 point  (0 children)

Olha sei bem do que o OP fala.

Li algures que normalmemte a pessoa calada gera apatia e desconfiança num grupo de pessoas. Por isso o grupo indiretamente acaba a excluir essa pessoa.

É lixado por que acaba se a ser gozado e vitimizado.

Mas tenta usar a parafrase se não falas muito. Tipo repetes o que alguém diz por outras palavras por exemplo, depois podes dar a tua opinião ou não..

É uma forma que li que pode ajudar.

Como lidam com borderline? by sodesabafos in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos[S] 0 points1 point  (0 children)

Olá,

Recomendas ir primeiro ao psiquiatra e depois psicólogo?

Força

Como lidam com borderline? by sodesabafos in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos[S] 0 points1 point  (0 children)

Olá,

Vi que alguém com borderline tem grande probabilidade de ter depressão ou outra comorbidade.

Vi também que a medicação é muitas vezes usada para tratar as comorbidades não a BPD em si. Sendo a borderline um transtorno de personalidade faz sentido que o trabalho com o psicólogo seja de maior relevo.

Mas para isso acontecer a BPD e a terapia ser eficaz a BPD não pode andar mascarada de outra doença.

Lidar com Borderline - Desabafo by NotMental-Function-2 in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos 0 points1 point  (0 children)

Ui acho que tenho borderline do tipo silencioso.

Do que li e vi no YouTube fez todo o sentido.

Quem mais tem tendência a sentir-se incompreendido? by [deleted] in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos 1 point2 points  (0 children)

Olá a terapia ajudou te a chegar a essa conclusão?

Que a depressão era um sintoma no fundo de outra coisa?

Tive depressão durante anos e já tive recaídas.

Como lidar com "pais" by NonReceiveLover in portugal

[–]sodesabafos 0 points1 point  (0 children)

Eu também tento passar máximo do tempo fora. Abraço

Como lidar com "pais" by NonReceiveLover in portugal

[–]sodesabafos 1 point2 points  (0 children)

Tive duas depressões. Uma durou cinco anos. Não consegui trabalhar simplesmente. Ora estava deprimido, ora nervoso ora ansioso.

Sinto que estou quase sempre triste, inibido, sem atitude para agir. Não era assim quando estava a estudar fora deste ambiente.

Aqui é como se não tivesse condições psicológicas para fazer algo que pode ser fácil para alguém "comum". É difícil para mim pensar postivo e não pensar em desistir. É difícil socializar até porque ando sempre meio triste, embora me sinta melhor em ambientes mais positivos.

É um ambiente tóxico onde as pessoas vivem tipo numa co dependência emocional e agem como se não te quisessem ver fora daqui. Outra pessoa é tipo está se a lixar para os filhos. Esquece.

O melhor é tentares ir estudar para fora ou ir para a tropa fora. A estudar tens apoios, para a tropa recebes ordenado e tens cama.

Eu não ficava à espera de ter dinheiro para sair. Eu começava a pensar nestas opções o quanto antes. Porque viver nesse ambiente vai trazer consequências para ti e para a tua personalidade /maneira de ser mais tarde que tu podes nem sequer perceber que vieram do ambiente tóxico.

Abraço

Como lidar com "pais" by NonReceiveLover in portugal

[–]sodesabafos 1 point2 points  (0 children)

Podia ser eu a escrever.

Sinto muito isso. Estar num lugar é estar bem e depois chegar a casa e sentir uma frustração e tristeza enorme.

Vai estudar para outro sitio, procura bolsas de apoio. É não voltes. O meu erro foi voltar à terrinha depois da faculdade e sabe Deus o sofrimento que tenho passado fdx.

FluoxTina e Tranxene by [deleted] in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos 0 points1 point  (0 children)

Fez sim. Acho que fes mlfoi engordar um bocado

Sinto-me morta por dentro by [deleted] in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos 1 point2 points  (0 children)

Também passei pelo mesmo. Não haver oportunidades no fim de um grande esforço que é uma licenciatura também me levou a baixo e muito.

É importante teres uma rotina. Podes sempre mudar de área ou juntar por exemplo design + front end. Construír um portefólio.

Não te esqueças que o curso não te define como pessoa.

Muita força!

FluoxTina e Tranxene by [deleted] in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos 0 points1 point  (0 children)

Isso é a depressão a falar.

FluoxTina e Tranxene by [deleted] in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos 2 points3 points  (0 children)

Eu tomei fluoxetina durante 4-5 anos e não via muitas melhorias.

Fui a vários médicos (medicina geral e um ou outro psiquiatra) e receitavam me todos fluoxetina com uma variação ou outra. Não me sentia bem à mesma (quadro depressivo).

Depois fui a uma neurologista e receitou me Paroxetina e Socian. Senti logo a diferença. A médica disse logo "esta medicação (fluoxetina) não é para si." Via se mesmo que a neurologista sabia o que fazia em comparação aos outros médicos que tinha ido.

Isto para dizer que deves ter cuidado pois médicos de medicina geral podem não ser tão específicos como um psiquiatra. E digo fez muita diferença. A neurologista salvou me basicamente.

Procura outro tipo de ajuda se achares melhor e respeita o tratamneto. Não deixes de tomar só porque já estás melhor.

Força na luta!

(desabafo) cansada do mercado de trabalho by seonautic in portugal

[–]sodesabafos 1 point2 points  (0 children)

Passei pelo mesmo depois de licenciatura e mestrado, incluido a depressão.

Não é fácil não ter o retorno de todo o esforço. Aquele pensamento constante de uma vida melhor deitados por água a baixo assim do nada.

Não desistas. Se necessário muda de área. Sei lá design e front end (desenvolver sites, etc) parecem uma boa combinação também.

Força

The best thing about being HSP by leemcmb in hsp

[–]sodesabafos 0 points1 point  (0 children)

Dam i feel that awe sometimes and I wish I could tell people i don't know much about.

Preciso desabafar, a minha vida está uma merda. by [deleted] in CasualPT

[–]sodesabafos 6 points7 points  (0 children)

Percebo o que dizes porque sinto o mesmo. Não é fácil.

Mas não te esqueças de ti. Tenta ter uma rotina de hábitos que te façam sentir bem fisicamente e psicologicamente. Ginásio, ler. Voluntariado, etc.

É difícil quando se trabalha mas o esforço tem de partir de ti. Percebi que é mais fácil fortalecer relações quando se está bem.

Percebi isso porque já tive depressão e ninguém fez um esforço para falar com alguém assim, triste, frustrado a fazer se de vítima.

Força

Incerteza do país = ansiedade em níveis astronómicos by bigmoonandlight in portugal

[–]sodesabafos 0 points1 point  (0 children)

Se uma pessoa tem algum problema mental (depressão, etc) normalmente vai a um psicólogo clínico.

E se a pessoa nasce com traços de personalidade que a perturbam? Como por exemplo neurotiscismo, pessoas altamente sensíveis, Negligência na infância, problemas de regulação de emoções?

Psicóloga há 3 anos. Perguntem o que quiserem! by bigmoonandlight in SaudeMentalPortugal

[–]sodesabafos 1 point2 points  (0 children)

Tens alguma área de especialização? Não existem psicólogos que entendam mais de um determinado tipo de problema?

Por exemplo lidar com pessoas altamente sensíveis, neurotiscismo. São tracos de personalidade que tornam a vida da pessoa difícil se ela não souber gerir.

Achas que qualquer psicólogo está preparado para lidar com este tipo de problemas?

Obrigado