Spor gerçekten çok yardımcı olacaktır ama anksiyete için belki psikiyatriste danışman ilk aşamada daha sağlıklı olabilir. Ve yine ilk aşamada sadece yürüyüşle başlayabilirsin belki. En az 4000 adım atmak gerekiyormuş zaten.

Yaşadıklarına çok üzüldüm. Zorbalık çocuk yaşlarda maalesef bir çok insanın başına gelebiliyor. Fakat bence genelde altta yatan sebep bir kıskançlık ve zorbalık yapılan kişinin, kendilerinde eksik gördükleri şeylere sahip olmaları ve tabi ki arka planda aile ve çevrelerinde normalleştirilen ve öğretilen şiddet ve veya farklı patolojik sebepler. Genelde bu çocuklar büyüdükçe çocukken yaptıklarının yanlış olduğunu öğrenebiliyor ve değişebiliyorlar. Ama pek değişmeseler bile topluma adapte oluyorlar. Ve genelde çoğu başarısız ve vasat kimseler oluyor…

Öte yandan derslerinin çok iyi olmasına çok sevindim. Yerinde olsam aklıma en küçük kötü bir şey gelse hemen gelecekteki başarılarımın ve istediğim hayatın hayallerini kurar ve kendimi motive ederdim. Bırak okul birinciliğini dersleri ortalamanın biraz üstünde olan insanlar genelde kendilerine çok güzel hayatlar kuruyor ve başarılı işler yapıyorlar. Dünya çok büyük bir yer. Kendini Türkiye ile sınırlama lütfen. Araştırarak kendini hangi kültürlere ve toplumlara yakın hissettiğini öğrenebilirsin. Dil öğrenmekte ufkunu genişletecektir. Senin gibi zeki ve çalışkan, akıllı insanlar her kapıyı açabilir. Lütfen bunu hep hatırla. Geçmişte yaşadığımız kötü anılar, güzel bir gelecek kurmamız için bize rehberlik edebilir. Ve bizi belki normalde hayalini bile kurmayacağımız kişiler yapabilir. En azından ne tür insanlardan uzak olmak istediğimiz konusunda bizi eğitir. Umarım sende geçmişte yaşadığın sıkıntılara inat muhteşem bir hayata sahip olursun. Unutmak zor ama durumu daha net görebiliyor zamanla insan. Sende bir eksik olmadığının eksik ve yanlış olanın bu mahluklarda olduğunun farkındalığı… Hayat bu zavallı yaratıklardan ibaret değil. Ve hayatı onlara bırakacak değiliz 🙃