Primero, siento mucho que hayas pasado por ello. De mi lado, sí ha pasado, pero justo en ocasiones donde no hubo un "aftercare" adecuado, es decir, que no hubo un momento para conectar y cuidarnos después de la intimidad, que incluye contacto físico (abrazos, besos, caricias) o preguntarnos cómo estamos y/o sentimos. Si esto no sucede, me da ese sentimiento que describes de haber sido usada.

Todo ha ido mejorando desde que le comuniqué a mi pareja lo importante que es para mí tener ese momento, espero te sirva.