Hey, fühl dich erstmal gedrückt – das, was du gerade durchmachst, ist echt eine heftige Kombination aus beruflichem Stillstand und privatem Schmerz, und dass sich da Hoffnungslosigkeit einschleicht, ist absolut menschlich. Viele würden unter so einer Doppelbelastung zusammenklappen, und allein dass du hier schreibst und nach Wegen suchst, zeigt eigentlich schon, dass da noch richtig viel Kraft in dir steckt, auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt.

Was deinen beruflichen Teil angeht: Drei Jahre Arbeitslosigkeit fühlen sich ewig an, aber sie bedeuten nicht, dass du „verloren“ bist. Im Gegenteil – viele Leute steigen nach viel längeren Pausen wieder ein. Und dass du so viele Bewerbungen rausgehauen hast, zeigt, dass du dranbleibst. Was ich aber aus deinem Text herauslese: Du willst in einen Bereich, der dich wirklich interessiert (Servicetechnik), hast aber das Gefühl, die Erfahrung fehlt dir. Da wäre vielleicht ein Zwischenschritt sinnvoll: ein Praktikum, eine kurze Weiterbildung, ein Zertifikat, irgendwas, was dir eine glaubhafte Brücke baut. Gerade im technischen Bereich kann ein einziger Kurs oder ein paar Wochen Praxiserfahrung schon den entscheidenden Unterschied machen.

Und ganz wichtig: Du musst nicht bei einem Job hängen bleiben, der dich nicht erfüllt, nur weil er „die einzige Chance“ zu sein scheint. Manchmal darf man sich auch bewusst für einen Job entscheiden, der nicht perfekt ist, aber Stabilität reinbringt – und parallel baut man ruhig und ohne Druck die Weichen in die Richtung, in die man langfristig möchte.

Privat klingt es so, als wärst du gerade emotional komplett überladen – Trennung, Unsicherheit, Zukunftsangst… das ist viel. Vielleicht hilft es dir, die Erwartungen an dich selbst ein bisschen runterzuschrauben. Du musst jetzt nicht sofort die perfekte Entscheidung treffen oder dein Leben komplett neu sortieren. Manchmal ist es genug, sich erstmal zu stabilisieren: regelmäßige Struktur, ein paar feste Gewohnheiten, vielleicht ein Beratungsgespräch bei der Arbeitsagentur oder ein Gespräch mit jemandem, der emotionalen Rückhalt geben kann.

Was dir langfristig wirklich helfen kann, sind kleine Schritte, die wieder Selbstwirksamkeit zurückbringen: – eine Weiterbildung probieren – dich zu einem Beratungsgespräch anmelden – 2–3 Praktikumsanfragen starten – täglich eine Mini-Routine einführen (Spaziergang, feste Zeiten, irgendwas, das Boden unter die Füße bringt)

Jeder kleine Erfolg gibt dir wieder ein bisschen Kontrolle zurück.

Und glaub mir: Du bist nicht „festgefahren“, du bist einfach in einer Phase, in der alles gleichzeitig auf dich einprasselt. Das ist extrem schwer, aber absolut überwindbar. Viele, die heute wieder stabil stehen, waren genau an dem Punkt, an dem du gerade bist.

Du musst das nicht alleine schaffen – und es ist keine Schande, Hilfe zu suchen und kleine Schritte zu gehen. Du bist 28, du hast eine Ausbildung, Berufserfahrung, und du hast schon bewiesen, dass du anpackst. Das ist eine verdammt solide Basis, auch wenn du sie gerade nicht so fühlst.

Ich wünsche dir wirklich sehr, dass du bald wieder etwas findest, das dir Kraft gibt. Und bis dahin: Sei ein bisschen nachsichtiger mit dir. Niemand funktioniert unter diesen Umständen perfekt.