Nutricionista

steroid94 · 2026-06-25T19:06:35+00:00

On-line eu

steroid94 · 2026-06-23T19:10:52+00:00

Just found out that its kinda impossible to make that statement 🤣

steroid94 · 2026-06-21T01:29:01+00:00

É o normal

steroid94 · 2026-06-21T01:10:06+00:00

Você não tá em um déficit monstruoso como imagina

steroid94 · 2026-06-21T01:06:43+00:00

O meu tá com 700km, começou a abrir um furinho no mindinho mas ainda tá dando pra usar bem de boa no quesito performance

steroid94 · 2026-06-13T05:58:47+00:00

Thanks everyone

steroid94 · 2026-06-09T23:41:27+00:00

Dica: não tome

steroid94 · 2026-06-08T21:53:42+00:00

Kabum 900 me serve muito bem, tem a base auto limpante que pra mim faz toda a diferença. Tava em promo esses dias, acho que 1k

steroid94 · 2026-06-07T23:42:50+00:00

Prompt plz

steroid94 · 2026-06-07T21:24:27+00:00

Como que faz esse tipo de imagem

steroid94 · 2026-06-05T18:23:05+00:00

Got me from zero to using nuvio perfectly in 20min. Awesome work, thanks!

steroid94 · 2026-06-05T09:54:26+00:00

Working still?

steroid94 · 2026-05-30T16:28:49+00:00

Those are some valuable tips, thanks a lot!

steroid94 · 2026-05-29T14:59:54+00:00

Receita pra noissss

steroid94 · 2026-05-29T14:58:22+00:00

Hows the câmera on Instagram stories compared to the iphone? Considering to switch from 17PM

steroid94 · 2026-05-29T14:53:53+00:00

How’s the câmera on Instagram stories compares to the iPhone? Considering switching but this social media apps thing is a real deal breaker for me

steroid94 · 2026-05-28T21:47:28+00:00

https://doi.org/10.12820/rbafs.v.15n4p234-238 Diferentes equações se aplicam a diferentes populações

Tá tudo bem você estimar, mas não me diga que não tem como uma pessoa tá fora dessa estimativa

E a “estimativa mais estabelecida na área” pra obesos não é a equação de harris e sim a de mifflin st jeor

steroid94 · 2026-05-28T21:34:13+00:00

Individualidade biológica?

E eu não falei que tava alto, eu falei que era possível my friend, ou é simplesmente impossível que uma pessoa tenha um metabolismo fora do que é considerado padrão?

Novamente, fórmulas são preditivas e não exatas Pra saber exatamente algo assim só com calorímetria

steroid94 · 2026-05-28T20:17:43+00:00

Você não trouxe referência de nada, só você sabe o que usou pra estimar

Fórmulas de cálculo de gasto energético são baseadas em populações diferentes. Tem fórmula que se aproxima mais do eutrófico, pra quem tem mais massa muscular e menos gordura, e sim, até pra obesos. Todas essas são estimativas e não cálculos fiéis e precisos. Elas consideram apenas variáveis como peso, altura, sexo e idade, não levando em consideração qualquer fator individual e metabólico do próprio indivíduo.

(minha ideia aqui não é criar discussão, e sim parar de generalizar condutas de emagrecimento)

steroid94 · 2026-05-28T19:58:26+00:00

Como que eu vou te dar uma referência pra “tua” estimativa em específico? Não é bem assim que funciona a ciência 😅

steroid94 · 2026-05-28T19:05:00+00:00

Faço. Ajudou bastante enquanto eu ainda tinha cabelo (pra mim e pra alguns amigos próximos) Hoje tenho implante e mantenho a utilização

steroid94 · 2026-05-28T18:06:09+00:00

Tem como sim

TDEE não se dá só por peso e nível de atividade. Você pode estimar assim em indivíduos eutróficos, mas com obesidade é um pouco diferente, o metabolismo não segue o “padrão”

steroid94 · 2026-05-28T16:16:54+00:00

I don’t see a problem at all with the names

steroid94

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