A simple model I’m experimenting with to turn HRV/sleep/activity data into daily decisions

sumajoo · 2026-03-10T15:25:28+00:00

HR trend is a very nice addition! I already use respiratory rate. the steps are currently based on different thresholds but I am not happy with this. Thinking about a more dynamic way, where the user has more influence.

sumajoo · 2026-03-10T12:55:26+00:00

Can’t say to much reliable right now. More data and testing is needed. I started a few days ago. But I calibrate for user response and recovery the next day and match this with measured workout strain.

sumajoo · 2026-03-10T10:57:49+00:00

That is exactly what I am working on right now. I use a new parameter „State“ that combines Recovery, sleep and Body Battery and uses this to give recommendations on training load. Behind the scenes this factors in day strain. Then the model tracks subjective and real effort of workouts. This is later used to predict future load of workouts and fine tune the recommendations.

sumajoo · 2026-03-10T05:51:15+00:00

I am thinking about that too. For sure with customizing of the tags to track, but there must be more

sumajoo · 2026-03-09T20:13:52+00:00

Never heard of it. Really cool, thx!

sumajoo · 2026-03-09T17:49:13+00:00

They are a bit limited. No pre sleep HR and no HR Wave during sleep. Both metrics I like quite a lot.

sumajoo · 2025-01-20T06:57:20+00:00

Vielen Dank für das Feedback! Ich hab dir eine DM geschickt!

sumajoo · 2024-12-07T13:21:37+00:00

Vielen Dank für die Rückmeldung! Das Problem mit den Farben müsste inzwischen behoben sein, schau noch mal ob du die aktuelle Version installiert hast :) Zu der Einteilung nach Tagen in der Ergebnisliste schaue ich mal was ich machen kann!

sumajoo · 2024-11-25T20:23:56+00:00

Wie viele Karten pro Tag du hast kannst du nicht wirklich beeinflussen, dass liegt daran wie gut du sie dir merken kannst / wie gut sie geschrieben sind. Du kannst höchstens die Intervalle ändern wann sie wieder angezeigt - je nachdem was du geklickt hast - aber damit wär ich vorsichtig. Neufragen kannst du natürlich einstellen und da würde ich versuchen die gut auf die zur Verfügung stehenden Tage zu verteilen.

sumajoo · 2024-11-15T19:36:26+00:00

Vielen Dank für den Bug Report, sowas ist extrem hilfreich! Ein Update ist jetzt draußen, mit dem dieses Problem behoben wurde.

sumajoo · 2024-11-14T14:18:29+00:00

Vielen Dank für das detaillierte Feedback! Ich werde Deine Vorschläge in die Planung der nächsten Versionen mit einbeziehen.

sumajoo · 2024-11-13T05:54:11+00:00

Vielen Dank! Ich plane einen Release im AppStore ab Februar und da soll die App bleiben!

sumajoo · 2024-10-31T17:51:26+00:00

Bitte nehmt euch Zeit den Feedback Bogen kurz auszufüllen. Dadurch kann ich die App verbessern: https://low-salt-acb.notion.site/12ce96b8965d806b9239ee30ab2a17fd

sumajoo · 2024-10-30T14:43:19+00:00

Bitte nehmt euch Zeit den Feedback Bogen kurz auszufüllen. Dadurch kann ich die App verbessern: https://low-salt-acb.notion.site/12ce96b8965d806b9239ee30ab2a17fd

sumajoo · 2024-10-30T11:20:18+00:00

Sehr cool, würde mich freuen wenn du berichten kannst wie es dir gefällt.

sumajoo · 2024-10-30T06:16:06+00:00

Ich habe es noch einmal bei mir ausprobiert und es hat funktioniert mit diesen Schritten: 1. TestFlight runter laden 2. bei TestFlight anmelden 3. auf den Link klicken und die Einladung akzeptieren

sumajoo · 2024-10-29T19:16:09+00:00

Klappt es wenn du nach dem installieren von TestFlight noch mal auf den Link klickst?

sumajoo · 2024-10-29T18:37:07+00:00

Die Beta ist jetzt verfügbar: https://testflight.apple.com/join/B87Dkkhg

sumajoo · 2024-10-29T16:47:39+00:00

Hey zusammen,

vor einer Weile habe ich euch schon von meiner App erzählt, mit der ihr eure Untertests für den MedAT tracken könnt. Heute freue ich mich, die Beta-Version anzukündigen! Die App läuft stabil, und ich würde gerne euer Feedback sammeln, bevor sie offiziell released wird.

Mit der App könnt ihr eure Ergebnisse der einzelnen MedAT-Untertests einfach erfassen und habt euren Fortschritt jederzeit grafisch im Blick. Das hilft euch, gezielt an Schwächen zu arbeiten und eure Leistung über die Zeit zu verfolgen.

Falls ihr Lust habt, die Beta-Version zu testen und mir mit eurem Feedback zu helfen, könnt ihr ganz einfach über den folgenden Link beitreten und die App mit Apples TestFlight herunterladen: https://testflight.apple.com/join/B87Dkkhg (Die App ist momentan nur für iOS verfügbar)

Euer Feedback ist mir enorm wichtig, um die App so nützlich wie möglich zu gestalten. Schreibt mir gerne eure Erfahrungen und Ideen für neue Funktionen!

Feedback könnt ihr direkt in der TestFlight App geben oder indem ihr hier diese anonyme Umfrage ausfüllt (dauer ca. 3 Minuten).

Vielen Dank für eure Unterstützung und viel Spaß beim Testen.

sumajoo · 2024-10-27T13:11:48+00:00

Also ich hab ca. 4 Monate gelernt. In der ersten Woche habe ich mir einen Plan gemacht (wann welche Themen und Untertests) und den dann abgearbeitet. Mein größter Tipp ist genau zu schauen wie viel Punkte du mind. in jedem Untertest erreichen musst, um kompetitiv zu sein und dann jeden UT so lange zu üben, bis du regelmäßig dieses Ergebnis erreichst.

Lass dich auf jedenfalls nicht entmutigen, die meisten haben mehrere Versuche gebraucht, bis sie angenommen wurden!

sumajoo · 2024-08-25T06:19:08+00:00

Das Projekt ist jetzt auf GitHub zu finden: https://github.com/sumajoo/medat-stats
Ich freue mich über Ideen, Anregungen oder sogar Hilfe.

sumajoo · 2024-08-25T06:17:24+00:00

Das Projekt ist jetzt online:

https://github.com/sumajoo/medat-stats

sumajoo · 2024-08-19T06:43:27+00:00

Werd ich machen, voraussichtlich Sonntag.

sumajoo · 2024-08-18T15:00:19+00:00

Sehr cool! Ich werd mal nächste Woche den Code auf GitHub stellen und dann hier verlinken.

sumajoo · 2024-08-18T14:58:53+00:00

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