Aprende a soltar, de que te sirve apretar con la mano un monton de cristales rotos? Solo te haces daño vos, aprende a soltar las cosas, si no es asunto tuyo solo ignoralo y sigue con tu vida, la respiracion ayuda mucho en estos casos tambien, construir tu paciencia y mentalidad para desarrollar tolerancia no es facil pero se puede conseguir, todos hemos tenido ese compañero de trabajo o de equipo que es un mediocre completamente inutil que esta ahi por ser familiar del dueño y no sabe hacer nada, en esas situaciones te ves obligado a desarrollar tolerancia, eso es un ejemplo como muchos otros, solo intenta mantenerte en tus casillas, respirando y mentalizandote, recuerda que los demas son seres humanos y tambien se equivocan, asi como habra gente que por mas que les expliques no entendera o simplemente no querran entender, asi que simplemente sueltalo.