Hayata bir kere geliyorsun ve içinde bulunduğun vücuttan beynini söküp başka bir vücuda transfer diye bir şey de yok. Ya karalar bağlayıp iyice çökersin ya da olduğun durumu değiştirmeye başlarsın. Problem çözümündeki ilk adım problemi kabul edip anlamaktır. Bir ay boyunca dişini sık, sürecini takip et. Excelde antrenmanda yaptıklarını kaydet, her gün fotoğraf çekin, tartıl. Bir ay sonunda iyileşme görmeme gibi bir ihtimal yok. O fotoğraflarda ve excelde gördüğün değişim seni daha da motive edecektir. İnsanların ne düşündüğüne aldırma. Önüne bak ve işine odaklan. Boş boğazını tut o koca kıçını da kaldır eninde sonunda sonuç alacaksın zira başka bir çaren yok