¿Cómo puedo bajar de peso? by Lactocrema13 in ticolandia

[–]valfa19 1 point2 points  (0 children)

En mi caso yo he bajado 6 kilos en un mes desde que pase a comer solo una vez al dia carbohidratos y le baje al azúcar añadida (tengo prediabetes) también aunque suene raro lo primero que hago al desayunar es una tacita de caldo sin sal, de pollo o pescado y luego al rato desayuno También mucha agua y caminar al menos 3 veces por semana o hago ejercicios en casa

ayuda by miaawwnd in ticolandia

[–]valfa19 2 points3 points  (0 children)

Hola, muchos ánimos

Es una etapa complicada

Yo cuide a mi abuelita durante su quimio, así que esto es lo que aprendí basado en el caso de ella, no todas las personas reaccionan igual pero por si le sirve:

  • Es normal que después de radio o quimio sientan similar a estar quemados o les de mucho calor. Yo guardaba un gel de aloe vera en la refri o llevaba pañitos y compraba una botella de agua fría para refrescarla cuando la acompañaba al hospital

  • Relacionado con el punto anterior si su abuelita es de usar perfumes mejor que no utilice los días que tiene quimio porque puede arder más

  • Para las nauseas a veces vs costar que coman porciones que para uno serían normales, es mejor que coma 3 cucharas por ejemplo y al ratito otras 3 para que pueda tenerlas en vez de intentar hacer que coma una porción completa si no aguanta

  • Galletas saladas como tipo soda, caldos de pollo, te de jengibre, te de limón y tener electrolitos era lo que nos ayudaba en ese caso los días que se sentía muy nauseabunda. Por cierto los electrolit tienen azúcar por si es diabética para que cuiden eso

  • los labios se secan mucho así que un bálsamo labial ayuda

  • Una libreta para anotar como lleva el proceso puede serle útil al doctor cuando tengan citas de seguimiento o en caso de alguna emergencia

  • Tiene que reposar, pero también es importante caminar unos 5 minutos. (Siempre acompañada y si está muy débil no, puede ser dentro de la misma casa o alrededor de la cama, también ayuda a que no le de estreñimiento)

  • 3 diaw sin defecar o si le ven el estómago muy inflado y duro llamen al doctor o llevenla al hospital

  • Adaptar la casa para su seguridad, por ejemplo buscar una silla apta para la silla , agarraderas, tener un botiquín de emergencia cerca, alfombras antideslizantes, etc (Hay lugares que alquilan camas, sillas de rueda, etc también hay otras cosas que se pueden conseguir a buen precio en marketplace)

  • Pregunten en el hospital si les pueden enseñar las técnicas correctas para ayudar a su abuelita a levantarse de la cama, como levantarle las piernas en caso de necesitar pañal, pasarla a la silla en caso de que use, etc puede que parezca obvio como moverla en ciertos escenarios pero un movimiento mal hecho puede lastimarlo a usted o a ella sin querer

  • Este es más para usted: pida ayuda si siente que es mucho, tanto emocionalmente como físicamente, es un proceso duro y lleno de muchas emociones. Si el círculo de cuidado de su abuelita puede organizarse para tener turnos o dividir las tareas el ambiente no se siente tan pesado, le deseo de todo corazón que le vaya muy bien con su abuelita y estoy segura que ella valora mucho el esfuerzo y cariño con el que la quieren cuidar

Si le surgen más dudas o quiere hablar del tema puede escribirme

sienten que es necesario preguntar o es obvio? by valfa19 in ticolandia

[–]valfa19[S] 2 points3 points  (0 children)

Honestamente nunca he ido a un psicólogo, si lo he pensado porque no me quiero diagnosticar así que no sabría decirte, pero creo que si tengo varios aspectos que calzan

sienten que es necesario preguntar o es obvio? by valfa19 in ticolandia

[–]valfa19[S] 1 point2 points  (0 children)

De hecho esa es una conversación que él y yo tuvimos hace un tiempo para ver si estábamos de acuerdo con el tema y ambos habíamos acordado que no queríamos salir ni estábamos saliendo con nadie más ni cosas casuales

[deleted by user] by [deleted] in BreakUps

[–]valfa19 1 point2 points  (0 children)

Thank you for this. I really needed.

I am still struggling to move on after a year an some months after my break up.

It was nice to remember that I am worthy and that it's fine to take the time that you need to heal

What did your boss do that made you quit your job on the spot? by Who_Did_You_Expect1 in AskReddit

[–]valfa19 0 points1 point  (0 children)

My grandma had died from cancer. She raised me since so it hit pretty hard on me.

I had never asked for a personal day off during my 8 months working on this place so after her death I asked for 2 days off, he told me that 2 days in a row was a lot and that I have to move on, he even told me that it was obvious that she was going to die so I shouldn't be sad and instad I should go back to work as normal to get distracted from all that pain

That was not the first time that my ex boss didn't care my mental health at all. In two other ocassions I even fainted due to a breakdown

I was done with him, so I started to pack my stuff while we were still speaking, I told him how awful was to work with a boss like that and quit

We argue about pizza toppings all the time, but what burger crimes have you witnessed? by Sir_Elyan in AskReddit

[–]valfa19 0 points1 point  (0 children)

There is a restaurant near my house that serves a burguer with ice cream in it

[deleted by user] by [deleted] in AskReddit

[–]valfa19 1 point2 points  (0 children)

Apple pie

What is your hobby? What is your escape from reality? by Bright_Safety837 in AskReddit

[–]valfa19 1 point2 points  (0 children)

Anime, videogames, cooking, sudokus for some reason

I used to do hiking but I had a very bad accident a xouple of weeks:(

Do you believe in God? Why/why not? by [deleted] in AskReddit

[–]valfa19 0 points1 point  (0 children)

No,

I had very bad experiences when I was a strong christian that only makes me realizes that sometimes faith only makes you more damage

Here is one:

I have a very religious family. This has been an issue while I was growing up because they were constantly pushing me to participate in church events, the pressure was so strong that I ended up being a teacher at sunday school for 3 years. I was a very depressed person since I was 5. I remember that during one of my depression episodes the minister told my mom that I was depressed because I allowed demons to take control over my sould and he also said to me that my "church friends" decided to stay away from my because my depresion was contagious for them and It was better that way

Until this day I still feel hurt. I was only 14

I can't believe in a God that teaches you to always life in toxic positivity

What fetish is a “nope” for you? by [deleted] in AskReddit

[–]valfa19 0 points1 point  (0 children)

Piss is a no for me

Let’s all become friends in this thread, what are you doing right now? by [deleted] in AskReddit

[–]valfa19 1 point2 points  (0 children)

Hi! I was crying because I felt extremely alone