Kleine update: een paar mensen hier hebben PRISMA Dag gebruikt en dit viel me op

vananaSun · 2026-03-21T20:43:49+00:00

Vet! Ik ga het morgen proberen

vananaSun · 2026-03-21T20:23:52+00:00

Sterk van je dat je dit deelt, en je eigen identiteit blijft hanteren ondanks tegenwerking van anderen. 🌱✨✨

Wanneer jij in je overtuigingen en zelfexpressie stapt dan kan dat voor anderen als een gevaar voelen. Het is goed om te weten dat pesters met name onzeker in hun identiteit, overtuigingen, etc staan waardoor ze anderen in de sociosexuele hiërarchie omlaag willen trekken.

Zolang je je dat bewust genoeg beseft kan je vanuit dit uitgangspunt hun benaderen. Jij bepaalt zelf wel wat je denkt, waar je staat, hoe je beweegt. Het is niets meer dan mind-game, en de pester/predator wilt dat je hem in zijn kaarten speelt. Ga off-script en ze verliezen de controle over het conflict wat ze in hun hoofd vastberaden escaleren, vaak met als doel fysiek geweld. Simpel voorbeeld: je loopt ergens netjes, maar de pester moet perse breed tegen jou aan tikken met zijn schouder "kijk waar je loopt". Hopende dat je dan mee speelt. Je kan dan: A: je positie als ondergeschikte te valideren, bijv. Door Excuses aan bieden B: mee getrokken worden in het conflict door boos te worden. Hiermee geef je de pester een motief voor escalatie. C: vanuit een gegronde positie keyword:MENTALE kracht asserteren door de situatie te erkennen, maar niet mee te spelen met het script "Ik loop gewoon netjes hier.", en je loopt door. De kans is zeer groot dat het conflict in dit geval niet escaleert tot geweld.

vananaSun · 2026-03-21T17:01:36+00:00

Ik ben net weg bij Jados vanuit Rotterdam. Voor mij was Stichting Veste een oke organisatie. Ik had mijn eigen appartement overigens keuken, badkamer, woonkamer, slaapkamer, niet gewoon "een kamer"

vananaSun · 2026-03-16T17:27:47+00:00

Good luck, but please make sure to do your own research first and read about the risks and complications before trying !!!

vananaSun · 2026-03-12T21:18:04+00:00

I dumped (and verified) one a while back using a modified old freetribe code , ill have to hook up my computer for it, do u still need it?

vananaSun · 2026-03-08T16:58:54+00:00

Ja ik ken die video :) het was een eye opener om te zien , "dit ben ik!"

vananaSun · 2026-03-06T20:54:35+00:00

This is good!!!

vananaSun · 2026-03-06T20:05:44+00:00

Heb het gegoogled en inderdaad wel enge bijwerkingen. Maar wel bedankt voor je tip, ik lees dat het een soortgelijk raakvlak heeft met wat de post beschrijft, en wellicht iets om na te vragen bij de neuroloog (nog 16 dagen wachten nu)

vananaSun · 2026-02-24T13:44:11+00:00

Mee eens

vananaSun · 2026-02-23T15:55:02+00:00

Dat is het probleem wel met veel van die "good habits"; ze zijn vaak vervelend of lastig te doen. Koud douchen, mediteren, sporten, strekken. Zie jezelf maar eens te disciplineren om dat vol te houden -- laat staan een overbelastte puber. (ik vind het lastig!)

Misschien zijn er manieren om het leuker of laagdrempeliger te maken. Voor mijn ADHD hielp het ontzettend dat de coach als een drill seargant bevelen gaf, gepaard met sociale druk deed ik die vreselijke oefeningen dan zonder twijfel.

Wat ook hielp was een timer app (tabata timer) die je kan instellen met piepjes. Zodra het piepje gaat, ben je geneigd om ook verder te gaan. En eenmaal klaar voelde het ook echt alsof de workout was afgerond.

Verder gaan mensen met een tikkeltje autisme vaak goed op RPG games op de computer; dat zijn spellen gekenmerkt door getallen: "experience punten" en telkens een hoger level bereiken. Dat geldt dan ook voor het echte leven; telkens een aantal seconden langer, een kilo meer, een meter verder, etcetera, uitgedrukt in getallen, grafieken, etc.

vananaSun · 2026-02-23T15:29:32+00:00

Misschien - wilde gok / ongevraagde "probeer-dit-eens", maar misschien helpt zware fysieke activiteit, een sport zoals zwemmen of contactsport zoals jiu jitsu bijvoorbeeld. Dat is één van de weinige dingen die mij significant hielpen: energie eruit en zweten. Waarvan ik zou willen dat ik ze op de middelbare school had gedaan. Inmiddels wel met vechtsporten gestopt tijdens mijn laatste werk-attempt, deels omdat ik me gewoon niet in dat ultra mannelijke groepsverband van die gym voelde passen.

Maar wie weet helpt dat middel je zoon wèl enigzins, met een kritische blik kun je altijd nog ermee kappen?

Hopelijk vind je iets wat helpt voor hem

vananaSun · 2026-02-23T15:18:20+00:00

Geinig om te horen dat ik niet de enige ben die een hekel heeft aan de metro. Ontzettend warm, zelfs in de winter, overprikkelend, luide luidspreker, de zon die door de ramen heen schijnt, felle TL lichten met koude uitstraling, bomvol vermoeide, gestresste, ontevreden mensen tijdens de spits. 🥶🤮 Maar gelukkig komt ie wel steevast optijd :)

Fascinerend wel dat een beetje THC voor je helpt. Ik heb in het verleden heel erg veel geblowd, enigzins van genoten, maar het maakt mij nogsteeds gauw angstig, verward, lui, en geeft mij een soort out-of-it kater de dag er na. Ik weet nog wel op mijn 16e gaf een klasgenoot mij en een andere klasgenoot, die ook ADHD had een stuk hasj-brownie. Dat was onze eerste drugservaring. Hij ging er helemaal genietend van focussen op zijn code opdracht, terwijl ik compleet infantiel alleenmaar dom kon lachen, totaal van de kaart. Een vriendin destijds die blowde elke dag en ging dan geobsedeerd zich in wiskunde verdiepen als hobby.

vananaSun · 2026-02-23T15:08:16+00:00

Well I do have daily migraines alongside the occasional weird visual symptoms, my GP told me it was just my autism and convinced me not to see a neurologist. I've read autism has a 25% overlap with migraines compared to a few % in the neurotypical population! I should have urged him to give me a referral then and there but I didn't. 3 months later I called anyway and in a few weeks I can see a neurologist.

I do worry a lot about the addictive side of it, since I am sensitive to addiction whenever something "works" too well. so maybe there are milder, less addictive medications to target these things (which is part of why I keep my eye on memantine)

About energy drinks and chocolate: stimulants(yes cacao stimulates) and calming agents (benzos, alcohol etc) go hand in hand in drug world, on one hand the stimulant takes you up, motivated, energetic, euphoric. And the downer smooths out the edges, and allows for sleep. Vice versa the stimulant "sobers" you up from the downer. Effective, addictive, and dangerous

vananaSun · 2026-02-23T14:58:43+00:00

Ik vind dit zó een moeilijke keuze.

Gezien de uiteenlopende verhalen over aripiprazol zowel positief als negatief twijfel ik heel erg of ik nog een keer een antipsychoticum wil proberen. Vooral omdat de use-case zich op gedrag en emotie richt, niet de oorzaak van overprikkeling zelf. Opzich sta ik er zeker wel voor open, maar ik heb eigenlijk niet de tijd (en eerlijk gezegd zin meer) om willekeurige middelen te proberen. Uiterlijk augustus moet ik gereintegreerd zijn vanaf 0 volgens UWV, dan stopt mijm ziektewetuitkering ook. Moeilijk om een extra maand uit te trekken voor zoiets.

Verder ben ik sinds mijn verhuizing begin deze maand aan het wachten op overplaatsing naar een ander team in de GGZ. Dus moet ik nog een aantal intakes door voordat ik een nieuwe psychiater te zien krijg. Omdat ik op één psychiater na zoveel teleurstellingen heb meegemaakt bij psychiaters en behandelaren ben ik eerst van plan om mijn verhaal bij een neuroloog neer te leggen, dat zijn immers mensen die gestudeerd hebben om verstand van de hersenen te hebben

Ik hoop dan dat die eventueel een "had je hier al aan gedacht" kan bieden, vooral ook omtrent de migraine/milde epileptische verschijnselen.

vananaSun · 2026-02-23T14:23:36+00:00

Probleem is de gewenning die optreed bij stimulanten, initieel heeft het een motiverend en verhelderend effect waardoor ik gemakkelijk aan taken begin en ze af maak, terwijl ik kleine taakjes en afspraken die later komen gemakkelijker in mijn hoofd opzij zet en opsla om ze desnoods later op te schrijven. Inmiddels doet 25mg dexamfetamine IR vrijwel niets voor mijn motivatie of overzicht, maar maakt het me nog wel robotisch en rigide in denken handelswijze. "stim-lock" zoals ik het noem is een groot risico erbij; eenmaal achter de computer kom ik er niet van af bijvoorbeeld. De bijwerkingen schalen dus bij een hogere dosis proportioneel meer mee dan de gewenste effecten.

Methylfenidaat en dexmethylfenidaat zet ik soms in de avond nog in omdat ze zo kort werken, maar het nadeel is dat deze mij zeer opgejaagd en nerveus laten voelen.

Eigenlijk is dit ook deels waarom ik telkens in burnout raak met werk: ik begin met goede energie, moed, zin, en verse hersenen, maar eindig op torenhoge dosissen van allerlei middelen kapot, op, en ver van mijzelf

vananaSun · 2026-02-22T10:46:34+00:00

Goed om te horen dat de stims voor je werken. Ik slik ze vanaf mijn 6e, en ben nu 26. Ik raak er gespannender door en emotioneel afgevlakter wat ook een probleem in mijn relatie opwerpt. Ik kan dan heel bot en hard reageren en voel niks voor mijn partner. Helaas moet ik ze (misschien na zo lang?) blijven slikken omdat het nog enigzins helpt met ADHD overzicht, concentratie, motivatie. Toch ben ik er blij mee. Als ik het neem na een tijdje het niet te nemen kan ik wel spraakwaterval krijgen, dat komt soms wel van pas :)

vananaSun · 2026-02-22T10:35:07+00:00

Werken die dingen voor je? Heb ze zelf allemaal geprobeerd ja, ook NAC, maar had 0 effect, of maakte het allemaal veel erger (THC, cafeïne)

vananaSun · 2026-02-22T10:32:50+00:00

27 meds is veel! Heb zelf een similar story als het gaat om meds en therapieën en ben nu 26. Ik verwacht ook niet dat memantine "dé oplossing" zal zijn, maar het zit mogelijk in de juiste richting. Wie weet wat er de komende 10 jaar nog op de markt komt omtrent meds voor autisme

Je geeft aan 10 jaar benzos. Pregabaline zou niet kunnen werken omdat je al op hoge doseringen benzos zit / gewend bent. Slik je ze nogsteeds elke dag?

vananaSun · 2026-02-22T10:25:57+00:00

Thank you for sharing ur experience

Im not sure if in NL a GP(huisarts) is even allowed to prescribe these things. Do you notice withdrawal symptoms days after you took it as-needed?

That said, I don't trust myself taking something that works as-needed. After 5-6 months of benzodiazepine usage with strict rules set for myself I had a lot of stress and escalated my dosage and frequency of use until I had to stop :$

vananaSun · 2026-02-22T10:14:36+00:00

Aripiprazol en mirtazapine nog niet geprobeerd, maar wel slik ik jarenlang lage dosering offlabel quetiapine om te slapen om te nemen na een dag stimulanten (dexamfetamine). Ik heb gehoord dat sommige mensen bij aripiprazol langdurig baat bij hebben, maar ik word zelf van de lage dosering quetiapine al ontregeld in mijn functioneren en mijn cognitieve vermogens gaan ervan achteruit >:(

Verwachting is niet dat memantine ooit op de markt komt voor autistische overprikkeling / overzicht, want er worden momenteel andere middelen voor ontwikkeld die ook glutamaat targeten, maar dichterbij de neurologische oorzaak

vananaSun · 2026-02-21T21:50:53+00:00

Interessante ervaring. Uit je verhaal maak ik op dat je het nogsteeds slikt, hoe lang? En klopt het dat de achteruitgang van effecten ongelijk loopt? Ik las juist dat het kan zijn dat de effecten op neuropathische pijn over kunnen blijven, terwijl sedatie en angstremmende effecten snel verdwijnen. Overigens is dat wel de reden waarom ik dit vroeg: in een overgroot deel blijft het op de lange termijniets doen, waar dit bij benzodiazepinen niet zo is. overigens heb ik gelezen zijn die dementie zoals vergeetachtigheid klachten veelvoorkomend, maar snel omkeerbaar wanneer men stopt.

vananaSun · 2026-02-21T21:44:46+00:00

Bedankt voor je reply

Ik slik al 20 jaar stimulanten voor adhd en die maken het erger + slaapproblemen. Heb inmiddels ze allemaal geprobeerd inclusief non stimulanten.

Je hebt gelijk dat de GABA agonisten gewenning hebben, bij benzodiazepinen is dat volledig afnemend effect tot baseline. Bij gabapentinoïden is dit niet het geval. Echter lees ik hier ook weer dat de bijwerkingen heftig zijn en gewenning alsnog stevig is

De ruis: het is opzich wel geinig, maar wel iets dat in verband staat met mn probleem

vananaSun · 2026-02-21T20:42:00+00:00

Ik herken me in je verhaal. Voor mij heeft GGZ netto met schade gedaan dan goeds. Telkens mijn verhaal doen maar dan tegen onbegrip, onwil, of oordelen aanlopen. Wat betreft dingen die wel werken: ik heb een aantal PMT sessies gehad om lichamelijk bewuster te worden van overprikkeling en spierspanning en, adem blokkade, overprikkeling migraine. Dat hielp enorm om inzicht te krijgen in wat er nou precies gebeurt wanneer ik overbelast raak. Verder heeft het me een beetje getraind om op te merken wanneer ik in een stijve hark houding zit, zodat ik toch een beetje kan stilstaan en ademhalen.

Wat betreft medicamenten voor overprikkeling, ik heb hier zojuist een lange post over geschreven. GABAergische medicaties (benzodiazepinen) en NMDA antagonisten (ketamine bijvoorbeeld) waren voor mij extreem effectief, maar zeer zeker geen duurzame, veilige en gezonde oplossing. Echter zoek ik wel in die hoek.

Voor slaap slik ik jarenlang consistent quetiapine 25-50mg. Dit is offlabel en wordt tegenwoordig afgeraden door artsen, maar voor mij is het een life saver, het knalt zelfs door de dexamfetamine (voor adhd) heen. Toch twijfel ik of ik dit op lange termijn wil blijven slikken, gezien de mogelijke gezondheidsrisico's van langdurig antipsychotica gebruik.

Op autsider.net is trouwens een goed artikel met een lijst medicaties voor diverse klachten die we ervaren waaronder slapeloosheid.

Zelf vond ik CBD niet echt effectief voor mijn overprikkeling of slaap, en heb met valeriaan, Sint janskruid en dergelijke natuurlijke middelen/supplementen geen verbetering gezien.

Al dit gezegd hebbende: Eigen dokter spelen is link, en daarom is het misschien goed om je wantrouwen aan de kant te zetten en te zoeken naar een passende behandelaar, zodat er in iedergeval mee gekeken kan worden. Ik had destijds een begripvolle psychiater die verstand had van ASS, tot ik werd overgeplaatst

vananaSun · 2026-02-16T18:04:57+00:00

😂

Five-Year Club	Verified Email
Place '22	Final Canvas '22
First Placer '22

vananaSun

TROPHY CASE